Как да се отървем от страха от фитнес залата! Фитнес студио Sport Aktiv Forchheim
Всички погледи в стаята са насочени към вас. Всички внимателно следят действията ви. Можете да ги усетите, злобата и 
Може да изглежда нещо подобно в съзнанието ви, когато обмисляте да се присъедините към фитнес зала след дълъг напред-назад. Бихте искали да го направите, но отрицателна сила рита педала на спирачката, въпреки че всъщност искате да дадете пълна газ: Страхът от фитнеса!
Погледът в огледалото като катализатор за вашето потискане
Притесненията и мислите, с които може да свържете този страх, могат да бъдат много обширни. По същество обаче почти винаги става въпрос за едно нещо: Погледът. Или своя, или тази на другите. Може би в момента сте в положението да искате да отслабнете с няколко килограма и вече сте постигнали първите успехи, като промените диетата си. Сега, разбира се, искате да вкарате турбото, за да приберете останалото на бедрата си.
Всичко, което наистина трябва да направите сега, е да отидете на фитнес и да започнете! Вместо това сте толкова парализирани от мислите си и засега оставяте настрана амбицията си с фитнес тренировки.
Но все още не ви пуска
В дългосрочен план темата за "фитнес студио" но не позволявайте да прогони от главата ви. Бихте искали да напуснете, ако вашите опасения се активират наново всеки път. „Защо виждам само напомпани модели с перфектни тела“ ви преследва, докато двадесети път сърфирате в началната страница на фитнес студиото зад ъгъла. Никой като теб не е представен там. Мнението, че не сте на място на такова място, не спира да ви настига.
Това, което може би вече знаете, е заровено дълбоко във вас ...
Без да навлизам в сценарии на ужасите или отрицателни примери, искам да се отърва от тях тук и сега: Страхът ви е (почти) неоснователен! Да, изключенията доказват правилото и винаги някъде има хора, които се държат по невъзможен начин - но те са много по-рядко срещани, отколкото бихте могли да повярвате! Ще бъдете много по-изненадани как е в действителност.
Нека сложим край на вашите фантазии
Нека започнем с най-очевидния факт: Никой, който реже добра фигура във фитнес зала, не е роден по този начин! Хората там, които според вас биха ви се усмихнали вътрешно, също трябваше да намерят труден и дълъг път, за да получат формата си. Може би те бяха точно в сегашната ви ситуация?
Както вече беше посочено по-горе: Позъри, чието его се увеличава неизмеримо поради няколко килограма повече мускули, могат да бъдат намерени в почти всяко студио. Можете спокойно да ги игнорирате, те допринасят (най-вече неволно) за положителната атмосфера в студиото. На вас също ще ви бъде смешно, когато започнат да разглеждат работата си по долни ризи в огледалната стена на ъгъла с гири.
Също така: твърдо съм убеден в това, че твърде честото представяне на бицепса може да доведе до лоша стойка в даден момент;-).
Те изобщо не го имат предвид!
Нека се върнем към въпроса за секси фитнес моделите в тяхната функция като рекламни носители за фитнес индустрията. Наясно съм, че в ситуация на голяма несигурност добре изграденият Адонис поставя високи стандарти като рекламна фигура. Операторите на фитнес студия обаче не искат да ви попречат да се възползвате от техните предложения с такива реклами. От години просто са фиксирани „рекламни ритуали“, а именно тези на представянето на хората във възможно най-доброто състояние. В крайна сметка целта на фитнес студиото е да ви направи здрави и годни според вашите идеи. И нека бъдем честни: Ако се получи, бихте искали и вие Имайте физика, за която другите ще ви се възхищават! Накратко, рекламните мерки са само повърхностни и не трябва да ви безпокоят. Те искат да ви покажат какво има вътре, ако оставите желязото да свети с подходящите усилия.
Ще се изненадате: в студиото има нормални хора!
Да се махнем от притесненията, породени от повърхностността и лошия характер. Вместо това, нека да разгледаме какво иначе не е това, което може да си мислите. За да стане ясно веднага: Те са по-скоро "прости" хора като домакини и акробати на бюро във фитнес зали, отколкото може да си представите. По-често срещате големи дупета отколкото на тонизирани мускули и всички е много по-загрижен за себе си и обучението си отколкото да мислим за другите. Ще бъдете изумени от цветната смесица от хора, които ще опознаете там. Млади или стари, дебели или слаби - това са само някои от характеристиките, които характеризират публиката във фитнес залата.
Научете историята на другите
С тази широка гама от различни знаци вие също имате идеална възможност за установяване и поддържане на социални контакти. Опознаваш хората, които може да са имали същите страхове и притеснения като вас и сега са запалени спортисти без задръжки. Почти със сигурност ще намерите хора, които искат да постигнат същите цели като вас. Тук можете да обменяте опит с други относно възможните пътища - Вашето ниво на опит и вашето самочувствие ще стават все по-големи и по-големи с времето!
Още няколко неща, които да ви улеснят
Накрая бих искал да ви дам няколко малки съвета, които също можете да използвате трябва да ви помогне да прескочите сянката си:
Сега вземете препятствията ...
... защото, както виждате, те не са толкова високи, колкото си мислите! Може би първоначалният ви страх ще се превърне в горяща страст. Бих се радвал на това! Имали ли сте вече подобни преживявания с този страх и успяхте ли да го преодолеете успешно? Кажете ми в коментарите как се справихте.
PS: Искаш да отидеш с мен Спортно хранене или Хранителни добавки Компенсирайте дефицитите в диетата си? Тогава ще се радваме, ако посетите онлайн магазина на нашата млада марка Силен продукт Nutriton отбийте 🙂