Как да се отървем от мазнини под брадичката

Двойната брадичка е грозна и засяга както жените, така и мъжете. Най-често се дава от мастни натрупвания, натрупани под брадичката. Но, изненадващо, понякога предразположението към двойна брадичка се наследява или придобива в резултат на навици като спане на високи възглавници или легнало положение.

Ето упражнение, което помага за премахване на мазнините под брадичката и тонизиране на врата:

отървем

1. Внимателно повдигнете главата си и избутайте брадичката си напред. Останете в това положение десет секунди.
2. Спуснете леко главата си и я повдигнете отново, като повторите движението 20 пъти.
3. След това донесете брадичката до гърдите, за да отпуснете мускулите.
4. Повторете първото движение, като повдигнете главата си и избутате брадичката напред за десет секунди.
5. Повторете отново движенията от точка 2, след което отпуснете мускулите.
6. Повтаряйте това упражнение всеки ден и след две седмици ще забележите първите резултати.