Как да се отървем от коремните мазнини, най-опасните за здравето - Andreea Raicu

Коремните мазнини са мастни натрупвания, от които трябва спешно да се отървем. От всички мастни натрупвания това може да доведе до появата на много сериозни заболявания.

Необходима е детоксикация на коремните органи, с появата на коремни мазнини. Как да детоксикирате коремните тъкани и органи?

Никъде в тялото ни мазнините не се съхраняват толкова опасно за здравето, както в корема. Коремните мазнини могат да бъдат знак, че сериозно заболяване тепърва започва: сърдечна недостатъчност, диабет тип 2 или инсулт.

Ето защо, някои лекари, заедно с проверка на теглото, препоръчват и измерване на обиколката на корема с градуирана лента, като тези, използвани при шивачеството. След като прозвучи аларменият сигнал, препоръката за детоксикационна диета идва естествено, като целта е точно премахването на този мастен слой и особено на последиците от него.

Това е просто, евтино и без драматични откази: Просто се опитайте да замените някои кулинарни съставки с по-здравословни.

Диетата включва включване на групи от 12-те чудесни храни за премахване на коремните мазнини:

-бадеми, ядки и други ядки
-боб;
-спанак и всички зелени зеленчуци
-зелен фасул, броколи, зеле и салата;
-обезмаслено мляко, мляко, кисело мляко, извара;
-цели овесени ядки, без сушени плодове, без аромати, необелени;
-твърдо сварени яйца;
-фъстъчено масло, натурално и без захар
-постна пуйка;
-мазна риба: сьомга и зехтин;
-пълнозърнест хляб;
-малини и горски плодове

---