Как да се отървем от корема - Страница 112 - Форум на Softpedia
proxtu, на 21 януари 2015 - 21:23, каза:
Е, нали? Ако човек не иска да се придържа към здравословна храна в продължение на няколко месеца, защо би искал да се придържа към спорта? ?
LeopardSurd, на 21 януари 2015 - 23:19, каза:
Какво направи моето бягане, аеробика. той направи щангата с тежести, 5 на 5 кг от всяка страна, включени в програмата за аеробика ... Аз също смених фитнеса, вярно,. Имам почти квадратчета на корема, имам 2 вертикални ивици, добре контурирани.
Разбира се, храната също се състезаваше!
Corina2009, на 24 януари 2015 - 14:36, каза:
Това, което моето бягане, аеробика, не направи. той направи щангата с тежести, 5 на 5 кг от всяка страна, включени в програмата за аеробика ... Аз също смених фитнеса, вярно,. Имам почти квадратчета на корема, имам 2 вертикални ивици, добре контурирани.
Разбира се, храната също се състезаваше!
Прикачени файлове
Corina2009, на 24 януари 2015 - 14:48, каза:
Corina2009, на 24 януари 2015 - 14:48, каза:
Corina2009, на 24 януари 2015 - 14:36, каза:
Какво направи моето бягане, аеробика. той направи щангата с тежести, 5 на 5 кг от всяка страна, включени в програмата за аеробика ... Аз също смених фитнеса, вярно,. Имам почти квадратчета на корема, имам 2 вертикални ивици, добре контурирани.
Разбира се, храната също се състезаваше!
richelieu, на 25 януари 2015 - 20:06, каза:
icynoangel, на 10 юли 2006 - 13:59, каза:
Като се има предвид, че по някакви причини през последните 2 години качих малко килограми, в крайна сметка започнах с корем. Всъщност не е лошо, но не е плоският корем, който беше преди.
Въпросът ми: какво трябва да се направи, за да се отървете от излишните см на корема?
Започнах да тренирам във фитнеса (корем и друго оборудване там), но работи много усилено, което означава, че след почти месец не забелязвам голяма промяна.
Освен упражненията има и други възможности?
Очаквам предложения за прилагането им на практика !