Как да се отървем от бирения корем - Габриел Урсан
Подозирам, че сте чували за понятието бирен корем, а някои от вас дори са „развили“ такъв корем или се страхуват, че може да бъдете категоризиран като носител на бирен корем. Е, има решения за премахване на биреното коремче, но преди това нека прочетем няколко принципа.
Как се образува биреното коремче?
Коремът на бирата не се формира непременно от бира. Всъщност, бирата не ви прави толкова дебели, колкото си мислите. Алкохолът от бира ви дебелее, точно както дебелее от винен алкохол или алкохол от спиртни напитки. Накратко, биреният корем се формира просто от факта, че влагаме големи количества течности или храна в себе си за много кратко време. Това кара стомаха и "всичко" да се разширява и увеличава. При тези условия е много вероятно да направите корем с вода, ако пиете вода като бира (много), но не можете да пиете толкова вода, колкото можете да пиете бира, защото бирата е по-вкусна, съдържа алкохол и създава усещането за „Дайте ми го“, за да не можете да спрете твърде лесно. Помислете, че шест опаковки бира с 0,5 литра възлизат на 3 литра бира. Това количество понякога се консумира от пиещите бира за по-малко от 2-3 часа, ако им се иска. Сега помислете, че за едни и същи хора, които могат да изпият 3 литра бира за 2 часа, е мъчение да пиете 3 литра вода през деня, защото водата просто „не влиза“, не ви кара да я пиете толкова много.
Същата история с други здравословни храни или течности. Просто не можете да ги ядете в огромни количества, за да увеличите корема си. Ето защо коремът на бирата обикновено се прави от бира, дори технически погледнато, може да се направи от всичко друго, консумирано в много големи количества в сравнение с много кратко време.
Сега, след като малко изяснихме нещата, нека преминем към обясненията. Подутият корем от бира може да се нормализира само от два важни фактора. 1. Завършихте го една вечер с твърде много бира, но след това я оставяте по-мека и изпивате толкова много бира за седмица или месец. Или нищо. 2. Възрастта играе важна роля. Процесът на разширяване и свиване работи в случай 1. до около 35 години или 40 години, ако имате по-добър ген. След това е много трудно да се отървете от биреното коремче, защото тялото не е толкова готово да поправи вашите излишъци.
Също така си струва да се спомене, че пивният корем обикновено е твърд корем на допир, а не отпуснат корем с много мастна тъкан и този визуален аспект може да даде ясно доказателство, че бирата не угоява, а само увеличава обема. Но е по-лошо. Тъй като се отървете от мастната тъкан с диета, някои спортове, процедури за тяло. Но е много по-трудно да се отървете от бирената корема, защото ако сте започнали да правите бирена корема, това означава, че харесвате бира, а бирата е толкова трудна за отказване, колкото цигарите. Това също е вид пристрастяване.
Всъщност това е най-големият проблем. Че от случаен пияч на бира бързо се превръщате в тежък бирач. Първият път започва през уикенд с момчетата, след което го купувате за вкъщи, защото отива с лешници и пуканки на кино (други неща, които влизат в стомаха ви), след това започва да свършва консумираното количество и всички така. Без да осъзнавате, вие сте се превърнали в автентичен пияч на бира, който търси причини да изпие друга бира, независимо дали е съвпадение, дали е имал тежък ден на работа, дали има нужда от малко отпускане или има нужда вдъхновение да направите нещо, независимо дали ...
Как да се отървем от бирения корем
Решението е просто и тъжно едновременно (за любителите на бирата). Ако сте над 50 и имате голям корем от бира, може никога да не се отървете от него за постоянно. Защото навярно ще ви отнеме толкова години, за да се отървете от него, колкото ви отне. Можете да го намалите само като мислите, че ще придобиете здравословни години живот, ако възприемете различен стил. Ако сте по-млади, определено можете да се отървете от него, но трябва да се откажете от това, което ви харесва най-много: бира, хапки и големи порции храна.
За да се отървете от бирения корем, трябва да консумирате течности и храна в много по-малки количества от сега. Ще бъде много трудно и гладно за вас през първите 21 дни, в които сте наложили тази дисциплина. Но след това ще бъде по-лесно и вече няма да е диета или диета, а само новия ви начин на живот. И когато отиде бира, направете нещо друго. Правете лицеви опори, бягайте, правите секс, чистете, правете нещо. Всичко, което не ви държи на стола или на дивана и не създава старите усещания, в които сте казали „хайде, бира би свършила работа“.
Решението да се отървете от бирения корем е просто и достъпно за всеки, както виждате. Но е тежък, много е тежък. Но ако добрите неща бяха лесни за правене, всеки би ги направил. Имам бирено коремче и имам мастна тъкан. Затова говоря съзнателно. Но в момента съм много мотивиран да се отърва от този корем. И ако търсите решения и за да се отървете от биреното коремче ... добре дошли в клуба. Имате и поле за коментар по-долу, за да ни насърчите:)