Как да се отървем от анемия - индийски билки

Поради месечното менструално кървене жените са по-предразположени към анемия, отколкото мъжете. За да предотвратят анемия и да се възстановят бързо след менструация, те ще трябва да предприемат някои стъпки в начина си на живот.

червени кръвни

Класическата медицина лекува анемията, като приема добавки, които съдържат желязо, но според резултатите с течение на времето имат ефект само по време на приложението, намалявайки видимо след това.

Въпреки че в индийската медицина има традиционни минерални средства на основата на желязо, то не се използва при лечението на анемия. По-скоро, целящи да стимулират организма да произвежда червени кръвни клетки, най-добрите резултати бяха получени чрез билкови лекарства. Те имат високо съдържание на желязо и са много по-ефективни и лесно усвоими от минералите.

Аюрведа препоръчва специфични процедури за пречистване, съотнесени към определени средства и подходяща диета. Опростен вариант, но не толкова ефективен, е прилагането на леки лаксативи.

Ето няколко начина за предотвратяване и лечение на анемия:

• Консумирайте ежедневно лекарство, приготвено по следния начин: две фурми, две смокини, няколко стафиди и 50 ml прясно изцеден сок от нар, поставете в 200 ml обикновена вода и разбъркайте с помощта на блендера, след което изпийте. Това е едно от най-добрите средства за защита.

• Вземете смес от гхи (избистрено масло) и куркума два пъти на ден. Препоръчва се при възстановяване след тежки заболявания, както и при анемия, причинена от тях.

• Сок от зелен ечемик, люцерна, китайски растения като донг куай или глухарче са ефективни при лечението на анемия.

• Диетата трябва да съдържа: спанак, сусам, бадеми, соя, моркови, домати, ябълки, ананас, къпини, целина, магданоз, листа от сминдух, сливи, грозде, манго, ядки, портокалов сок.

• Медът и меласата играят важна роля за регенерацията на кръвните клетки. Яжте мед след хранене или го включете в ежедневната си диета.

• Сусамовото масло също помага за производството на червени кръвни клетки. Използвайте го в ежедневната си диета.

• Смесете 100 мл сок от цвекло със 100 мл ябълков сок, подсладете с чаена лъжичка мед и приемайте два пъти на ден. По желание можете да добавите и сок от моркови.

• Лукът съдържа значителни количества желязо, което лесно може да бъде усвоено от организма.

• Избягвайте да пиете кафе, шоколад и други храни, които съдържат кофеин, тъй като това предотвратява усвояването на желязото в организма. Избягвайте бяла захар и бяло брашно, рафинирани храни.

• Слънчеви бани, 5-10-минутни бани в гореща солена вода, както и случайни парни бани стимулират производството на червени кръвни клетки.