Как да се откажат от пушенето с помощта на компютър, да се откажат от пушенето и пиенето

ЗДРАВОСЛОВЕН уебсайт за начин на живот

Това се отнася до това как да се откажете от пушенето с помощта на компютърни програми. Друг метод за отказване от тютюнопушенето не е по-добър или по-лош от другите. Опитайте, може би ще успеете!

Дори малко дете знае, че пушенето е нездравословно. Но тогава по някаква причина това малко дете пораства и взима цигара. Не всички, разбира се, но една трета го прави точно. И за да се откажат от този пагубен, но ужасно приятен навик, малцина имат достатъчно воля, сила и търпение.

Особено за тези, които са заобиколени от почти всички пушачи. Ако не можете да намерите съмишленик, който да ви подкрепи в отказването от тютюнопушенето, програма може да ви помогне. И нито един! И не само на компютъра.

Вярно е, че тя няма да може да контролира дали да изпълнявате вярно обещанията си и да ви поставя в ъгъла, ако сте глобили. Но ако го превърнете в състезание със съмишленици онлайн, това може да бъде както полезно, така и забавно. Единственият недостатък е, че всичко е на английски (съжалявам).

И така, нека започнем с най-простото. Под номера един има приложение Quit-o-meteR във Facebook. Мотото на общността е известният цитат на Марк Твен „Отказването от тютюнопушенето е лесно. Правил съм това хиляда пъти. " Какво трябва да се направи? Кликнете върху Харесване, инсталирайте приложението и тръгвайте! По време на инсталацията ще трябва да попълните следния формуляр:

---