Как да се храним, за да отслабнем (без диета)!
Все повече хора задават този въпрос: как да се храня, за да отслабна ? Това са лоши новини от два ъгъла.
- С Интернет светът никога не е имал достъп до толкова много информация. Средното качество обаче е лошо, тъй като въпросът се повтаря.
- Да имаш много знания и информация е добре. Но влизането в действие е нещо друго. Като изпитат всичко, хората вече не могат да отслабнат.
Предполагам, че използваният тон веднага ви е запалил. Не съм тук, за да си губя времето, пренаписвайки написаното от хиляди преди мен по този въпрос. Знаете „копираните - поставени“ статии, които отговарят на този въпрос.
„Как да се храня, за да отслабна?“
Това е просто, яжте предимно здравословни храни, много зеленчуци, а също и бадеми ...
Добре са две минути. Ако писането на такива дреболии помагаше на някого, никой нямаше да има нужда от мен. Освен ... Бинго, ние не помагаме на много хора, като казваме да ядем зеленчуци и да спортуваме повече.
Сега, когато основите са положени, нека го анализираме.
Изгубени сте, защото всеки си противоречи.
Така че не знаете откъде да започнете и никога няма да постигнете напредък в загубата на тегло.
Отчаяно търсите решение, мотивирани сте, но всъщност нищо не работи. Не се иска невъзможното, а само списъци с храни !
Ако сте готови да ви подтикнат малко, да разберете истината и особено да излезете от това четиво с нещо приложимо, останете до края. Всичко е много по-лесно, отколкото си мислите.
Лесният отговор за туристите
На първо място, очевидно е необходимо да се елиминират туристите.
Ако това, което търсите, е още една тъпа статия, която ви дава лесен отговор и се продава като „магическото“ решение на вашия въпрос, сега е.
И така, как да се храним, за да отслабнем ?
Чрез намаляване на приема на калории. Като се фокусира върху непреработени храни. Чрез увеличаване на приема на протеин. И бла бла ...
Цялата теория за отслабване вече съм обобщила в безплатно ръководство за 27 страници. Нещата са много изчерпателни и над 170 000 души са ги прочели. Ако сте напълно объркани и трябва да започнете отначало, първо прочетете безплатната ми електронна книга, това е много солидна основа.
Сега съм убеден в едно нещо: По-голямата част от хората, които четат тази статия, не се нуждаят от допълнителна теория. Това, от което се нуждаете, е да се изправите срещу реалността. Думи, които ви карат да разберете, че досега това беше боклук.
Каква находка, няма да ви спестя. Ако наистина сте тук, за да напреднете. За да се придвижите към вашата физическа цел. Ако ви писна да се обръщате към вас със зрънце сол с всяко изречение, за да си осигурите психически комфорт: добре дошли в реалния живот ...
Фокусирате се на грешното място
Къщата ти е мръсна. Наистина много мръсно. Трябва да вакуумирате.
Знаете това, но така или иначе не искате да го правите. Така че ще помислите сериозно за това !
С коя стая да започнем? Къде ще включите жицата? Колко време ще отнеме? И какво ще се случи, ако резервоарът е пълен? Не си струва вместо това да започнете с метлата ?
Браво: докато се опитвате да отговорите на всички онези глупави въпроси, аз вече приключих с прахосмукачката на цялата къща.
Оптимизирах ли домакинството на 100%? Не.
Отидох ли възможно най-бързо? Не.
Трябваше ли да заметим метлата вместо това? Може би.
Междувременно завърших ли, когато не сте направили нищо? Да.
Бим. Премислихте, докато аз действах. И така спечелих.
Отражението предотвратява действието.
Как да се храним за отслабване и как да се стремим към чиста къща: това е същият въпрос.
Така или иначе трябва да се съсредоточите върху трудните основи и след това да действате. Наистина.
За да почистите дома си, просто намерете контакт, за да включите прахосмукачката и да тръгнете. С течение на седмиците и с опита ще се подобрите. Вместо това ще започнете с хола, защото в оформлението на дома ви това има повече смисъл. Тогава най-накрая в гаража просто ще метите на всеки 3 седмици ...
Нарича се подобряване с опит.
Теорията е добра. Но има куп неща, които никога няма да откриете без практика.
За да отслабнете, ще натрупате основен калориен дефицит (ако не знаете какво е това: кликнете тук). След две седмици ще откриете, че повече се наслаждавате на дните си, когато сутрин ядете много протеини, след което се адаптирате. И след като отслабнете с 3 кг, правите ново откритие: ябълките, които след хранене ви помагат да не сте гладни няколко часа ...
Тези неща беше невъзможно да се предскажат без практика.
Най-добрият е смъртният враг на доброто. Монтескьо е. И това е вярно.
Можете да търсите с години отговора на въпроса как да ядете, за да отслабнете ... Винаги ще намерите нова информация, нови екстравагантни методи.
Освен ако просто имате пасивна поза. Ако никога не приложите препоръките: ще останете на едно място.
Това е модерно зло ...
Правите се, че не разбирате
Дръж се, ще се разклати. Напомням ви, че не съм тук, за да поддържам илюзорния комфорт. Моята работа е да накарам хората да се справят със своите отговорности и честно казано, работи.
Така че бъдете честни със себе си.
През последните няколко месеца, седмици, инвестирахте ли толкова усилия в загубата на тегло, колкото предполага вашата мотивация? ?
Помагам на хората да се трансформират от 7 години. Виждал съм само десетина пъти, случаи, когато хората са подреждали думите и действията си.