Как да се храним по време на бременност
Правилно формулираната диета е от съществено значение за всяка жена. Ако обаче сме в благословено състояние, струва си да обърнем още повече внимание на здравословния начин на живот за здравето на себе си и на нашето неродено дете.!
Много хора смятат, че трябва да ядат вместо две по време на бременност - което не е напълно вярно! „Класическата диета не се препоръчва по време на бременност, но разработването на здравословен начин на отслабване ще помогне да се предотврати прекомерното наддаване на тегло по време на бременност. В такива случаи трябва да се следва качествена диета, която също да служи на здравето на майката и бебето. Във всеки случай трябва да обърнем внимание на здравословното състояние на храната, която ядем, и правилния състав на нашата диета.!
Ако бъдещата майка се храни здравословно, обръща внимание на количествата и редовно измерва теглото си, така че да не надвишава препоръчаното наддаване на тегло, тя ще направи много за здравето на себе си и растящия си плод.!
- разкри д-р Ágnes Gajdács, специалист по затлъстяване, лекар за тегло.
Струва си да загубите излишните килограми преди втората си бременност