Как да се храним добре в пицария Женско списание Практически живот

Да наблюдавате теглото си и дори да се опитвате да свалите няколко килограма не означава да се сбогувате с пицата! Знаете ли, че добре подбраната пица е много добро балансирано ястие ?

Maïa Baudelaire, диетолог и основател на метода I Love my Diet Coach ® - www.maiabaudelaire.com, ви дава своите съвети, за да ви направи щастливи, без да се чувствате виновни !

добре

Какво е пица ?

От хранителна гледна точка пицата си заслужава сандвича: основа от тесто за хляб, доматена каша и повече или по-малко богато и разнообразно пълнене. Остава да направим правилния избор !

Коя пица да изберете, за да се храните добре ?

Под „яжте добре“ имам предвид „яжте балансирана диета“ и не натоварвайте стомаха си! Затова в менюто препоръчвам пици, приготвени със зеленчуци, птици или сьомга, с основа от доматена каша, а не от сирене. Оставете пици, които имат повече от един вид пълнеж от сирене, тъй като са много по-тлъсти. Същото е с всички колбаси, мергес ... Бъдете доволни от „обикновена“ пица като неаполитанската, класическа, но ефектна.