Как да се храним добре когато; ние сме спортист

Често се забравя, но ролята на диетолог е от съществено значение за увеличаване на постиженията на спортистите. Като цяло тези, които участват в спорт с висока производителност, трябва да бъдат много чувствителни към значението на здравословното хранене и доброто хранене. QMJHL играчите не са изключение. Тренирайки няколко пъти седмично, отборите трябва редовно да призовават специалисти, които да отбележат положително напредъка на играчите. Ето резюме на интервюто ми с диетолога Катрин Пиджън.

Катрин Пиджън е работила с много спортисти, независимо дали бягат, боксрат или хокеират. Тя е истински запалена по храненето; страст, която не винаги присъстваше при нея, обаче. „Започнах обучението си в Cégep в киното, но имах чувството, че тъпча вода. Един ден попаднах на брошура от университета в Монктон, затова реших да се захвана с храненето “, обяснява тя. Това решение се оказа полезно за нея, тъй като работата й сега й носи много удовлетворение. „Това, което обичам в работата си, е аспектът на грижите. Наистина имам отношения на взаимна подкрепа и доверие с моите клиенти. Това е връзка, която ни кара да постигаме целите си “, обяснява Катрин. Г-жа Pigeon се фокусира върху храненето на спортисти, които практикуват спорт с висока производителност. „Бих ви казал, че диетата често е по-важна от тренировките! Това е нашата енергия, така че е много важно да му придадем голямо значение, ако искаме да изпълним ".

---