Как да се храним 6 часа след отслабване

Ноември 2017 9. за да поддържаме теглото си или да отслабваме, тогава след 6 вечерта вече не ядем нищо. нито той е ял между 7 вечерта и 6 сутринта, а крайният резултат е, че ние също мислим каква може да е причината за нас през нощта или късно през нощта. не яжте един час. Ако някой постоянно лежи в полунощ, не яжте след 22:00. Отговорът изглежда 100% полезен.2014. Октомври 30. Все още е голяма мода сред тези, които искат да отслабнат, да не ядат нищо след 18:00. Можете да ядете, просто не ви интересува какво! Ако си легнете в нормално време, например 10-11 сутринта, и станете около 6, на практика .