Как да се грижим за кожата си, когато нищо не върви добре - Elle
След тежък удар, многократни диети или заболяване, кожата е отслабена, маркирана. За щастие тя е програмирана да се възстанови. Казваме ви как да се грижите за кожата си и да й помогнете да възвърне сиянието и тонуса.
„Кожата е еластична, ако душата е“, отбелязва Клер Лесрел, директор на асоциацията Aqualibre, в Thermes de La Roche-Posay. Едва след като кризата премине, тя навлиза във фаза на ремисия и може да бъде възстановена. В случай на сухота и загуба на сияние ще са необходими около двадесет и осем дни/цикъл на обновяване на епидермиса, за да възстанови кожната бариера липидния си запас и да заработи отново. И поне два месеца за възвръщане на по-стегнатата и по-еластична кожа. „Това е моментът за регенериране на дермалната матрица“, припомня Aurélie Guyoux. По този начин, след тежко лечение, често е необходимо да се изчака повече от шест месеца. Но, комбинирайки предимствата на подходяща козметика, витаминна диета, тонизиращи масажи и редовна физическа активност, започвате да се примирявате с кожата си много преди.
Проблемът: удар, който влияе на сиянието ни
Какво виждаме по кожата ? „Стресът поради психологически или физически шок може да разкрие или влоши основно заболяване, като псориазис, екзема или акне“, обяснява проф. Мизери. Това е работата на дерматолога. Но дори и при липса на патология, „стискаме зъби, правим главата си, чертите и мускулите се срутват с ума“, описва физиотерапевтът Джоселин Роланд. „Когато страдаме, кожата е под стрес, преждевременно остарява, тенът е скучен“, отбелязва д-р Александра Далу, диетолог и мезотерапевт. Решението. Стимулират микроциркулацията и възстановяват енергията.
Козметичната рутина, която спестява:
- За да подсилим клетъчната активност и да насърчим епидермалното обновяване, ние провеждаме пилинг с плодови киселини в продължение на два до три месеца (през зимата, с изключение на планирано пътуване до слънцето). Използвайте ежедневно, когато имате мазна кожа, веднъж или два пъти седмично, ако е суха и чувствителна. Resurfacing Youth Peel от Института, Дарфин; Нощен реноватор Alpha-Peel Peeling, Yon-Ka.
- Проследяваме лечение с витамин С. Антиоксидантът, изглажда, придава блясък, повишава колагена.
- Не забравяйте областта на очите, първата зона за маркиране.
- В комплект със седмична маска, редуващи се с овлажнител, повдигане или усилване на сиянието.
Правилните жестове. За да запълните кожата, упражнявайте щипките на Jacquet върху суха кожа: тя се хваща между палеца и показалеца с бързи движения, за да достигне дълбоките мускули. Кръвообращението и клетъчната активност се съживяват, тенът е по-свеж, чертите са отпуснати.
В чинията. „Слагаме маслодайни семена (бадеми, орехи, лешници.), Добри мазнини (скумрия, сардини, сьомга, херинга.) И храни, богати на цинк (черупчести)“, препоръчва д-р Далу. Да се комбинира с хранителни добавки: витамини B5, A, E, D, коензим Q10.
Уелнес дейности. Софрологията, йога, медитация помагат за облекчаване на стреса. Като се фокусираме върху движението и дишането, ние мислим за нещо друго. Спортът отделя ендорфини, допинг и еуфорични хормони. По този начин задействаме добродетелен кръг, който ще играе върху ума и в крайна сметка върху кожата.
24 часа е достатъчно, за да възстановите добро ниво на хидратация
Проблемът: болест, която нарушава метаболизма ни
Какво виждаме по кожата ? Зачервяване, дразнене. сериозни заболявания като рак дисбалансират кожната флора и силно засягат кожата. А леченията имат пряк ефект: химиотерапията причинява интензивна сухота; лъчетерапия на еритема; и ранната менопауза, поради хормонална терапия, ускорява стареенето.