Как да се борим със затлъстяването

Европейският ден на затлъстяването се провежда на 19 май.

Затлъстяването болест

Може да си помислите, че човек е със затлъстяване, защото яде твърде много и не тренира достатъчно. Хората, които нямат този проблем с теглото, често си въобразяват, че ако хората са с наднормено тегло, те са виновни и че лечението е просто: яжте по-малко и се движете повече. Звучи логично, но е много по-сложно от това.

Какво се случва, когато човек със затлъстяване реши да отслабне ?

Трябва да знаете, че затлъстяването е преди всичко заболяване на мастната тъкан, тоест тъканите, в които съхраняваме запасите си от мазнини. Тази мастна тъкан произвежда хормони, които помагат за регулиране на апетита и ситостта *. Когато мастните клетки на индивида се свият, съобщенията, които хормоните му изпращат до мозъка, се нарушават и тялото се стреми да възстанови загубените мазнини. Тези хора са по-гладни и изгарят по-малко калории за едно и също усилие.


Причините за затлъстяването са много. Очевидно е фактът, че в даден момент от живота е имало повече изядени калории, отколкото изразходвани. Но може да има и феномен на стрес, който нарушава хормоналната система и съхранява повече калории, липсата или лошият сън допринася за увеличаване на теглото, качеството на диетата, но също така и качеството на чревната флора (микробиотата *).


Затлъстяването е болест. В някои случаи може да се предложи стомашна хирургия