Как да се борим с целулита; Природен остров

борим

Лято е, излизат къси рокли. За съжаление радостта е помрачена от факта, че много жени имат грозни „вдлъбнатини“ по бедрата и дупето - целулит. Засегнати са девет от десет души на 30-годишна възраст. Целулитът не е болест, а козметичен проблем, но за засегнатите е слаба утеха. Как да се отървем от нежеланите мастни натрупвания?

Необходима е дисциплина и постоянство за укрепване на слабата съединителна тъкан и изграждане на мускули. Това е така, защото редовните упражнения и здравословното хранене могат да намалят целулита. Допълнителният масаж и правилната грижа за кожата ще помогнат за предотвратяване на по-нататъшни вдлъбнатини.

Специална съединителна тъкан

Не толкова красивите вдлъбнатини се развиват почти изключително при жените. Това е свързано със структурата на женската съединителна тъкан и кожата: женският епидермис и роговият слой са по-тънки от тези на мъжете, адипоцитите в кожата са по-дебели и само слабо прикрепени към съединителната тъкан. По този начин майката природа гарантира, че жените могат гъвкаво да се адаптират към бременността. Това е и причината целулитът да се появи за първи път при много жени след бременността.

Образуване на целулит

Целулитът се образува, когато в мастните клетки се съхраняват твърде много молекули мазнини. Обемът на клетките се увеличава, изтласква нагоре и изглежда, че навлиза навън. Уголемените клетки също компресират съседни кръвни и лимфни съдове, което води до задържане на тъканната течност и влошаване на запаса от клетки. Отстраняването на отпадъчните продукти е отслабено и те се отлагат в тъканта.

Следните фактори допринасят за развитието на целулит:

  • Естрогените, женските полови хормони благоприятстват образуването на мастни клетки и задържането на вода, тъканта става още по-мека - недостатъкът на приемането на противозачатъчни хапчета също е.
  • Стресът също така надува мастните клетки и благоприятства целулита.
  • Пушенето също подпомага развитието на целулит, тъй като приемът на никотин отслабва съединителната тъкан.

Какво помага срещу целулита?