Как да се борим с целулита ефективно и с трайни ефекти
Защо мъжете нямат целулит? Или имат, но изключително малко и само в редки случаи, като някои хормонални патологии?
Защо се появява целулит?
Тъй като при жените подкожната тъкан, отговорна за целулита, съдържа успоредни влакна, които свързват горните слоеве на кожата с мускулната област, откъдето произлизат многобройните теории за етиологията на целулита, появата, която се променя, когато отслабваме, наддаваме, спортуваме.
И това обяснява едно от инвазивните лечения, което включва секциониране на тези прегради. Това, което е сигурно е, че тези влакнести структури, които ограничават преградите, също могат да бъдат ключът към правилното управление на целулита.
Особено след като мазнината между тези влакнести прегради деформира кожата, придавайки специфичния вълнообразен вид, който толкова ни притеснява! Има или вдлъбнатини, или подутини и влакната остават със същия размер, като са по-малко еластични. В повечето случаи целулитът се предава по наследство - ако баба или майка ви са се сблъсквали с него, има голяма вероятност да го получите.
Някои хормонални проблеми, като излишък на естроген или дефицит на прогестерон, нередовен менструален цикъл и други хормонални вариации, например по време на бременност, от липса на венозна или лимфна циркулация, също допринасят за това наследство, или поради неправилно механично налягане.
Така нареченият механичен фактор на генерирането на целулит се състои в носенето на твърде тесни дрехи, особено дънки, за разлика от компресивните медицински чорапи, които носите редовно, чрез постоянния и постепенен натиск, който оказва върху лимфната система, напротив, помага за борба целулит.
Освен това допуска грешки при много хора с целулит и диета. Ако диетата на човека съдържа значително количество животински мазнини, излишни въглехидрати, консерванти, натрий и хранителни добавки, твърде много протеини в ущърб на ниската консумация на зеленчуци, салати или пресни плодове, целулитът се засилва и все повече все по-трудно за управление.
Ето някои други често срещани врагове на нашата красота: заседнал начин на живот, прекомерен алкохол, пушене.
И ако приемате противозачатъчни хапчета, можете да очаквате появата на целулит.
Целулитът може да се държи под контрол и външният му вид може да се подобри по няколко метода.
Кремове в аптеките
Вярно е, че самомасажът или редовният масаж с кремове от аптеките имат добри резултати, но трябва да признаем, че зависи много от степента на целулит, размера, площта, където е инсталиран и възрастта им. Този тип лечение е по-подходящ за прясно инсталиран целулит, малък по размер и "дълбок".
Сред кремовете, които имат добър ефект, споменаваме тези с хипертермичен ефект, направени от естествени съставки, или на основата на кофеин, екстракт от бръшлян, канела, люти чушки, глина, водорасли, спирулина и др. кремовете масажират проблемните зони за няколко минути.
Преди да ги приложите върху проблемни зони, препоръчително е да нанесете скраб, за да се отървете от мъртвите кожни клетки, стъпка, която помага за подобряване на външния вид на кожата и повишаване на тонуса.
Комбинирани инфрачервени лечения
Сред най-обещаващите, комбинираните лечения се основават на масаж с апарати, придружени от инфрачервена или лазерна терапия. Едно от най-търсените лечения за целулит е комбинацията от електростимулация и инфрачервена емисия. Инфрачервените лъчи засилват клетъчния метаболизъм, което засилва изгарянията по време на лечението, предотвратява мускулната треска, причинена от електростимулация и намалява местната чувствителност. Резултатите продължават до шест месеца.
Мезотерапия
Мезотерапията е метод за лечение на средния слой на кожата - мезодермата. Това е най-активният слой на кожата, който е отговорен за повечето състояния на кожата и имплицитно осигурява външния вид на кожата. Мезотерапията е нехирургична процедура, чрез която в дълбоките структури на кожата се въвеждат различни хомеопатични, класически вещества и витамини, което води до подобряване на кръвообращението и лимфната циркулация. Мезотерапията има и странични ефекти (дразнене, натъртване, неприятен външен вид на кожата).
Енергичен "антицелулитен" масаж
Изпълняван ръчно или със специални уреди, масажът има за цел да подобри кръвообращението, да елиминира токсините и излишната задържана течност. Липомасажът се извършва с устройство, което държи кожата между ролките. Ефектите обикновено са краткотрайни.
Отслабване
Може би най-полезното лекарство. Загуба на тегло поради упражнения и правилна диета повишава общия тонус на мускулите и води до по-здрава кожа. Целулитът няма да изчезне напълно, но със сигурност ще подобри не само външния вид, но и функционалността.
Липосукция
Това не е решение за всеки пациент, а може би само за целенасочени мини-липосукции, при които лекарят също наблюдава този аспект. При големи мастни натрупвания, въпреки че част от тях се отстраняват, последващият външен вид на кожата може да бъде още по-лош.
Студена терапия
Независимо дали говорим за криосауна или криолиполиза, много ниско контролирани температури под нула градуса могат да помогнат за премахване на излишния целулит и мазнини. Например, при процедурата за аерокриотерапия, извършена в криосауна, тялото е изложено на ниска температура от -180 ° C в продължение на 2-3 минути.
Внезапното спадане на температурата стимулира рецепторите на кожата, които изпращат сигнали към мозъка за изпомпване на кръв към вътрешните органи, за да поддържат температурата си в норма.
След излизане от криосауната кръвта се изпомпва обратно към кожата и крайниците, за да я „затопли“. Това подобрява микроциркулацията и снабдяването с кислород на клетките и ускорява елиминирането на токсините. През следващите няколко часа тялото започва процеса на претопляне, през който се изгарят до 1000-3000 ккал.
Тези процеси, които се извършват по време и след непреки процедури за аерокриотерапия, произвеждат благоприятни ефекти върху целулита и излишните мазнини.
В допълнение, както знаем, феноменът „морганско лице“ на тези, които се дегенерират, съответно, по време на внезапно охлаждане се активира в нервната система, освобождаването на ендорфини в тялото, така че по време на терапията и психическото ви състояние, сънят и почивката ще бъде много добра.
С апарата за криолиполиза локално се лекуват както излишните мазнини, така и целулитът. Сондата локализира отлаганията на мастната тъкан и постепенно ги довежда до температура от -5 градуса по Целзий, температури, при които мастният слой се възпламенява и отделя от останалите тъкани.
Необходимо е излагане на студ до 30-45 минути, за да се разпаднат мастните клетки, след което в рамките на 6 до 8 седмици те се унищожават чрез апоптоза и тялото ги елиминира постепенно и естествено, чрез метаболитни процеси.
Упражнение, плодове и хидратация
Най-подходящите спортове за борба с целулита са колоезденето, плуването, пилатес и йога.
Сред чудесните храни, които се борят срещу целулита, са киви, грейпфрут, ананас. И като течности-вода! Правилната хидратация с обикновена или минерална вода помага за предотвратяване на целулит.