Как да решим ежедневните грижи 5-плюс неделя

грижи

Tulsi Ittoo-Sumboo, козметик

Емили е много нещастна и отчаяна. Тя е дебела и трудно отслабва. Опитвала се е да спазва диета няколко пъти, но не може да го направи. Тя иска съвет, който да я мотивира.

Здравейте Емили, ето няколко съвета, които могат да ви помогнат:

1. Залепете снимка на доста слаба жена, на която се възхищавате, на шкафа си или близо до огледалото си. Използвайте тази снимка, за да се мотивирате да отслабнете.

2. Избягвайте да ядете закуски между храненията. Три хранения на ден са достатъчни. Но е много важно да закусвате добре сутрин.

3. Постепенно намалявайте приема на захар.

4. Бъдете решителни. Не яжте, ако не сте гладни и най-вече не пропускайте храненията.

5. Танцувайте, плувайте или спортувайте, който харесвате.

6. Консултирайте се с диетолог е друга алтернатива за разглеждане.

S, 22, има прекомерна срамна коса.

Уважаеми S, изборът дали да се запази срамната коса е много личен. Имайте предвид обаче, че трябва да имате добра хигиена в тази част на тялото. Но ако решите да ги свалите, ви съветвам да ги отрежете или депилирате с хладка вакса. Бръсненето може да бъде неудобно и да дразни кожата и тази част е малко чувствителна към кола маска с крем. С кола маска вие сте в покой дълго време, преди да пораснете.