Как да разпознаем нарцисист здраве
Как да разпознаем нарцисист
Мъжете нарцисисти се хвалят, че жените по-често искат да изглеждат перфектно. Хората с патологично нарцистични черти, които далеч надхвърлят здравословното самочувствие, често са стресиращи за семейството и приятелите. И те са досадни в работата. Нарцисистите седят особено често в изпълнителния апартамент.
Покажете се, покажете се, покажете, че сте по-добри: това поведение винаги се приписва на мъжете. Но има и формата на женския нарцисизъм. Това е доста скрито и се проявява в перфекционизъм, натиск за изпълнение и изключителен идеал за красота, казва мюнхенският психотерапевт и автор Бербел Вардецки.
Докато нарцистичните мъже обикновено се възприемат като грандиозни, жените често се колебаят между мегаломанията и комплексите за малоценност в тяхното самочувствие. Сърцевината на мъжкия отворен и прикрит за жени нарцисизъм е една и съща: целият живот се върти около вас.
Убеденост в собственото величие
"Ich, icher, most ichsten", описва нарцистичното кредо на австрийския главен психиатър Райнхард Халер (капан Die Narcissus). „Нормалното ниво на нарцисизъм, от което всеки се нуждае, за да развие здравословно самочувствие, далеч е надвишено“, казва ръководителят на лечебния център за наркомани във Форарлберг.
Класическите характеристики са егоцентризъм, егоизъм, надценяване на себе си и безкритична убеденост в собственото величие. „Нарцисистът има нужда от аплодисментите, както наркоманът се нуждае от наркотиците“, обяснява Халер. Следователно, като приятел или партньор, човек не трябва напълно да лишава нарцисиста от похвала, а по-скоро да го разпространява по премерен и автентичен начин.
Глад за признание
„Нарцистичните жени непрекъснато разширяват антените си, за да разберат как могат да бъдат добре приети“, обяснява Бербел Вардецки. Ако успеят в представянето си, те ще се чувстват като най-великите, най-добрите, най-красивите. „Те мислят, че ги харесват само ако са специални.“ Външната фасада е изключително важна за тях. Красота, стройност, младост - всичко трябва да е идеално.
Това чувство обаче бързо се превръща в малоценност, ако не се потвърди или дори получи критика. Последица: цялото самочувствие рухва. Ненаситният глад за разпознаване често се компенсира с преяждане. Ето защо Wardetzki се сблъсква с особено голям брой булимични нарцисисти с хранителни разстройства в практиката си.
Истински интерес като противоотрова
В крайна сметка искреният интерес на приятели, партньори или терапевти е противоотровата за нарцисизма, казва психотерапевтът Вардецки. Например, става въпрос да стане ясно на нахалната или прекалено перфектната приятелка: „Харесвам те такъв, какъвто си - а не това, което правиш или как изглеждаш“.
Дилемата: Често пъти нарцисистът не се интересува от другия човек. Близостта е по-вероятно да бъде отхвърлена, защото създава риск някой да погледне зад фасадата.
„Да живееш с нарцисисти е много изтощително“, казва психиатърът Халер. „Те изтласкват признание и похвала от вас, за тях ближният човек е инструмент.“ Понякога е най-добре да се избягват такива хора.
Да се намери на ръководни длъжности
Нарцисистите също искат да блестят на работното място: работата в екип е чужда дума. Не е необичайно те да бъдат намерени на ръководни длъжности с техните екстремни нужди от производителност, казва Ханс-Вернер Бирхоф, професор по психология в Рурския университет в Бохум.
Социалните умения и съпричастност не са част от техния профил. Напротив. „Нарцисистите обичат да обезценяват другите, за да се чувстват по-добре за себе си.“ Тъй като нарцисистът има склонност да експлоатира своя колега, Бирхоф съветва дистанция. От друга страна, може да бъде шанс за нарцисист да се натъкне на не-нарцистичен шеф, казва Вардецки. „От него можете да се научите как да споделяте знания, как да привличате хора към проекти и също така да признавате постиженията на другите - не само вашите собствени.
Разглезени или пренебрегнати деца
Често е полезно за другите хора да разберат какво се крие зад нарцистичната фасада. Повечето от тях са се развили от разглезени или пренебрегнати деца, обяснява социалният психиатър Биерхоф. Ако някой е изпитвал малко любов в родителския дом, той винаги ще търси признание. От друга страна, ако детето расте много разглезено и свръхзащитено, то няма да се научи да бъде реалистично по отношение на себе си.
Биерхоф препоръчва, като профилактика на нарцисизма, да не се претоварват децата с големи очаквания - само защото детето получи оценка по математика, не ги прави един от бъдещите кандидати за Нобелова награда. Децата, от друга страна, трябва да се научат да губят и да се справят с неуспеха.
Излезте от нарцистичния затвор
Като цяло Bierhoff оценява шансовете нарцисистите да се променят като доста малки. Защото предимно другите имат проблем с тях, но те нямат проблем със себе си. Според Барбел Вардецки случаят с прикрития женски нарцисизъм е различен: жените биха пострадали силно от колебанията си в собственото си достойнство. Те биха могли да се освободят от нарцистичния затвор, ако са готови за самосъзнание и саморефлексия, например с помощта на психотерапевт или други курсове. Целта е да проникнете до истинското Аз - и да се измъкнете от крайностите. (dpa)