Как да разберете морфологията си в културизма Фитнес живот

Морфотипът е набор от персонализирани характеристики, които показват вашия тип тяло. Тъй като имаме различни типове тяло, това се отразява на способността ни да отслабваме, да изграждаме мускули и да постигаме очаквания резултат в процеса на културизъм.

Допълнителни теории направиха възможно свързването на морфологията на човека с ембрионалното му развитие, което има пряка връзка с личностните черти, адаптирани диети и физическо обучение, което да следва. В партньорство със сайта за културизъм Кутията с форми, нека открием различна морфология за да ви помогне да идентифицирате своя.

Различните морфологии

Понятието за морфотип е открит през 40-те години на миналия век от Уилям Шелдън, американският психолог, който е провел изследвания върху човешката физическа конституция.

Според неговите теории процесът на ембрионално развитие се основава на три специфични тъкани, които са ендодерма (храносмилателна система), мезодерма (мускули, сърце и кръвоносна система), ектодерма (мозък и нервна система). Неговата работа е идентифицирала три морфотипа, които са ектоморф, мезоморф и ендоморф.

разберете

Ектоморфът

Ектоморфът се отнася до индивид с тънка, стройна фигура и тесни рамене. Тези хора имат много бърз метаболизъм, така че могат да ядат толкова много, без да рискуват да напълнеят. Що се отнася до чертите на характера, ектоморфите често са интровертни, нервни и чувствителни хора, които мразят да се смесват с тълпите и са развили артистични предпочитания.