Как да разберете дали косата ви ще побелее преждевременно Medlife
Някои хора виждат избелването на косата като ритуал за преход към старост, докато други искат да го избегнат на всяка цена. Избелването на косата обаче е неизбежно. Като оставим настрана подробностите за естетиката, ние се интересуваме от това какво означава преждевременното избелване на косата за нашето благосъстояние и какво кара някои хора да достигнат този праг по-рано от други.
Отговорът на тези проблеми намираме във видеото по-долу, пише health.com.
Обикновено възрастните откриват първите бели косми на възраст между 30 и 40 години и всяко десетилетие има 10% увеличение на появата на бели косми.
С напредването на възрастта производството на меланин в тялото намалява и цветът на косата се променя в резултат на този естествен процес, когато космените фоликули нямат достатъчно меланин и пигмент.
Как да предотвратим преждевременно избелване на косата?
В допълнение към промяната на цвета на косата с бои, възприемането на здравословен начин на живот, спазването на програма за упражнения и намаляването на излишните калории в диетата може да помогне да се отложи появата на първите бели косми.
Също така контролирането на ежедневното ниво на стрес играе също толкова важна роля. Освен това можем да допълним диетата с витамин В12 и да избегнем консумацията на тютюн.
Разбира се, генетичното наследство играе основна роля за определяне на възрастта, на която косата започва да побелява, но тези аспекти могат да ни помогнат да поддържаме здравето и външния си вид на косата по-дълго, казват експертите.