19 практични съвета за здрава коса
Украсата на косата заслужава подходяща грижа, но нуждите на косата са многобройни и специфични. По-долу ви предлагаме няколко практически съвета, насочени към всеки тип коса, за ефективна грижа и приспособени резултати.
Фината коса може да се нуждае от силиконов шампоан
Въпреки че новата вълна продукти за грижа за косата предлага почистване без съставки като диметикон или циклометикон, най-често срещаните силиконови производни, които се използват в козметичната индустрия, те могат да бъдат полезни за фина и тънка коса. Докато интензивно овлажняващите продукти като масло от ший, глицерин или копринени протеини могат да заредят тънката коса, силиконът обвива косата в тънък, защитен филм, който ще поддържа нейната еластичност и с течение на времето ще оправи външния й вид. скучна и безжизнена коса
Появата на скучна коса може да бъде отстранена чрез диета, богата на риба и маслодайни семена
Храните, богати на омега-3 мастни киселини, като сьомга, треска, сардини и риба тон, заедно с маслодайни семена като орехи, лешници и бадеми, поддържат здравето на косата, кожата и ноктите. Красивата коса започва от здрав скалп и тези храни са богати на хранителни вещества, които подхранват косата от корена и поддържат кожата на скалпа здрава.
За блестяща коса изберете да изплакнете с хладка вода
Топлата вода агресивно премахва естествените масла за коса, които имат ролята да предпазват и поддържат нивото на хидратация. Ето защо препоръката на специалистите е да изберат нежно почистване на косата, което включва шампоан без твърди повърхностноактивни вещества и изплакване с хладка вода. Също така е препоръчително да масажирате цялата повърхност на скалпа си по време на шампоане, за да стимулирате фоликулите и да улесните регенерацията на косата.
Избягвайте да разделяте върховете с протеинови продукти
Ако сте свикнали да използвате продукти за оформяне на коса на основата на топлина, като плоча или маша за коса, може да се сблъскате с проблема с разделянето на краищата. За щастие съществуват различни продукти за грижа за косата, специално създадени за предотвратяване на накъсването на косата, а най-добрата съставка в това отношение е овесеният протеин. Използвайки често маска или балсам с протеин, можете да поддържате здравословния вид на косата си за дълго време.
Придайте на косата си обем чрез подходяща грижа и изсушаване
Липсата на обем е често срещан проблем, но той може да бъде отстранен чрез подходяща грижа и най-вече правилното изсушаване на косата. Когато прилагате маската или балсама за коса, избягвайте корените, за да поддържате устойчив обем от скалпа. Когато сушите косата си, препоръчително е да наведете главата си, за да придадете обем на корените. След като косата изсъхне напълно, нанесете лек стилизиращ продукт, за да поддържате обема, създаден през целия ден.
Избягвайте маслата при лечение на пърхот
Пърхотът не е свързан със сухота на скалпа, въпреки факта, че включва лющене на кожата, но е състояние, което изисква специфично лечение. Чрез прилагане на масла върху основата на косата няма да можете да коригирате пърхота, затова се препоръчва да ги избягвате и вместо това да се съсредоточите върху шампоан, специално създаден за борба с пърхота.
Избягвайте много силни сешоари, за да поддържате косата си здрава
Въпреки че силните сешоари за коса са предпочитани, тъй като осигуряват бързо съхнене, изследванията показват, че времето за сушене е горе-долу същото като по-малко мощния сешоар. В допълнение, мощните сушилни използват по-висока температура на въздуха, което може да навреди на качеството на косата с течение на времето.
Избягвайте чесането често за по-малко кичури
Прекомерното разресване на косата може да има странични ефекти чрез чупене на здрави нишки, което ще доведе до падане на повече нишки. Нормално е да губим между 50 и 100 косми на ден и е добре да разресваме косата си, за да ги премахнем. Сресването обаче трябва да включва нежно действие, като се използва мека четка, върху суха, не мокра коса и действието трябва да се повтаря максимум 2 пъти на ден.
Стегнатите опашки могат да увредят косата
Опашките са много практични и лесни за поддръжка, особено в дните между прането. Носенето на коса в много стегната опашка може да отслаби корените на косата, което с течение на времето ще доведе до загуба на повече коса от нормалното. Така че, ако изберете по-често уловена коса, изберете да я хванете в спокоен кок или опашка на гърба, за да не прилагате допълнително напрежение върху корените.
Скъпите шампоани не винаги са най-добрите
Според последните изследвания скъпите шампоани не се различават много от по-достъпните шампоани на пазара. Следователно шампоанът трябва да бъде най-евтиният елемент във вашата рутина за грижа за косата. Вместо това изберете маски и качествени процедури, които предлагат много повече за косата, отколкото шампоан, чиято единствена цел е да почисти.
Внимателно покрийте белите косми
Посивяването е съвсем нормално явление, проблемът възниква, когато се опитате да покриете белите конци. Със загубата на пигмента косата става по-крехка и по-податлива на накъсване, затова се препоръчва използването на по-малко инвазивна боя за покриване на белите нишки. По този начин поддържате здравето на косата си, без да я агресирате. Препоръчително покритие за бели конци е боята с къна.
Защитете къдриците си през зимата, точно както през лятото
За хората с къдрава коса зимата е релаксиращият период, когато те не използват толкова много овлажнители, колкото през лятото, когато косата има тенденция да изсъхва по-силно. Къдравата коса обаче се нуждае от постоянна хидратация, дори когато изглежда страхотно, защото с течение на времето признаците на дехидратация ще бъдат по-интензивни. Така че, ако имате къдрава коса, спазвайте един и същ ритуал за грижа за косата през цялата година, за да нямате проблеми. Ще забележите, че при тази скорост косата ви ще изсъхне по-малко през лятото.
Къдравата коса и четката за коса не са приятели
А къдравата коса трябва да се сресва, но не с четка. Това може да причини повече вреда, отколкото полза на къдриците, като ги отдели и загуби естествената си форма. Вместо това заложете на гребен с големи и редки зъби, с помощта на който можете да разресвате косата си, когато прилагате силна овлажняваща маска. По този начин ще избегнете разбиването на косата, а къдриците ще останат добре дефинирани и еластични.
Избягвайте драстични промени в цвета
Колкото и да ви харесват промените, избягвайте ги по отношение на цвета на косата си. Драстичната промяна на цвета, като от руса към брюнетка, включва много стъпки, които могат да повлияят на косата в дългосрочен план. Дерматолозите препоръчват промяната на цвета на косата да е на максимум 3 тона от естествения цвят. По този начин можете да се насладите на дълготрайна здрава коса.
Избирайте от време на време за естествено изсушаване на косата
Макар и практични и бързи, сешоарите могат да увредят косата ви, ако се използват постоянно на най-високите нива. Летният период е идеален за оставяне на косата ви да изсъхне сама. По този начин му давате почивка от термичния стрес, на който е подложен всеки път, когато го изсушавате със сешоар.
Защитете косата си от слънчевите лъчи
Подобно на кожата, косата страда от излагане на интензивна слънчева светлина - изсушава, обезцветява и обезценява структурата си. Затова се препоръчва да предпазвате косата си с шапка или шал по време на слънчевия сезон, особено по време на празниците. Ще забележите значително подобрение в орнаментите за коса в края на сезона.
Изплакнете косата си преди да плувате в басейна
Можете да избегнете негативните ефекти на хлорамин във водата на басейна, като изплакнете косата си с вода или използвате плувен шлем. Чрез изплакване косата се насища с вода, така че няма да абсорбира толкова хлорамин. Препоръчва се също така да използвате шампоан с неутрално pH, когато измивате косата си след сесията за плуване.
Починете си от стилизиращите продукти
Продуктите от восък, пяна и мехлем съдържат много оклузивни съставки, които с течение на времето могат да увредят косата, което ще се отбележи от факта, че тя няма да стои по същия начин, дори ако използвате едни и същи продукти. Препоръчително е да оставите косата си безплатна, без допълнителни продукти, за няколко дни или дори седмици, за да може косата да се регенерира по желание.
Винаги обръщайте внимание на промените в косата
Внезапните промени в структурата и външния вид на косата, както и в броя на нишките на косата, могат да показват по-сериозни проблеми, като например определени състояния. Затова не пренебрегвайте признаците, които косата ви дава, и ако те продължават, консултирайте се с вашия семеен лекар за сезиране на специалист или посетете дерматолог.