Как да разбера дали приятелството е добро за мен - списание monda
Има няколко ясни показателя, че приятелството е здравословно и подкрепящо. Можете да прочетете защо това е важно за вас в статията „Добро ли е вашето приятелство за вас?“ Вижте тази публикация за още няколко знака. Забавлявайте се, докато четете.
Любопитно: Вече можете да наемете най-добър приятел
Приятелството на работното място: може ли да работи?
Новогодишната нощ: Топ 6 парти игри за възрастни
6. Чувствате се подкрепени
Добрият приятел знае кога имате нужда от помощ. Може да се случи така, че да е толкова фокусиран върху вас и вашите нужди, че да ги разпознае, преди дори да сте забелязали, че пропускате нещо. Тогава отново може да се случи така, че макар да не е наясно, че имате нужда от помощ, тя веднага се интересува и предприема действия, за да ви помогне веднага щом отворите устата си. Здравословните приятелства могат да бъдат добър буфер във времена, в които сме затънали и сме загубили самочувствие, давайки ни нова смелост и укрепвайки гърба ни. Приятелствата ви напомнят за вашите собствени сили, ако сами ги забравите. В едно нездравословно приятелство човек не се чувства подкрепен или неподдържан до такава степен.
7. Имате приятни спомени
В здраво приятелство споделяте много красиви спомени. Това не означава, че не е имало лоши фази, но положителните моменти очевидно надвишават негативните. В едно нездравословно приятелство добрите времена не могат лесно да дойдат на ум. И ако го направят, те могат да бъдат засенчени от многото трудни и тежки времена, които излизат на преден план. Ако е наистина лошо, може да нямате нито един наистина положителен спомен, който да запомните.
8. Инвестирате в приятелство
Здравословните приятелства не се случват просто - за да развиете силна връзка, трябва да инвестирате във връзката. Това е лесно за вас в здравословна връзка: лопатите свободно време в натоварения си график. Дори когато сте изтощени, вие сте щастливи, че сте до вашата приятелка. И вие знаете, че лесно бихте й дали назаем безлихвени пари. В нездравословна връзка вероятно ще бъдете по-резервирани. Липсата на доверие, надеждност, уважение и сигурност може да ви накара да помислите добре дали и колко инвестирате в приятелство.
Можете да бъдете автентични и да се чувствате напълно сигурни, правейки това
9. Чувствате се уважавани
Здравото приятелство не се характеризира непременно със споделени ценности, вярвания, цели и начин на живот. Разбира се, тези аспекти ви помагат да изградите връзка, но по-важното е да се уважавате един друг, независимо от вашите прилики или различия. Приятелката ти знае вашите надежди, нужди и ограничения. И независимо дали споделя това или не, тя показва своето уважение към вас и вашата свързаност, като ви уважава. Във всяка връзка има различия в мненията, това е напълно нормално. Това не са вредни аргументи. В едно здраво приятелство можете да имате различни мнения и въпреки това да бъдете приятелски настроени, внимателни и съпричастни един към друг.
10. Можете да бъдете себе си
В здраво приятелство можете да бъдете автентични, без да се страхувате, че ще бъдете осъдени. Това е страхотен подарък. Добрият приятел те приема такъв, какъвто си, и иска да бъдеш истински. Вашето взаимно разбирателство ще ви накара да се чувствате добре и да се отпуснете. Впоследствие не се замисляте дали е било добре да предложите дата, дали наистина е трябвало да изпратите съобщението или не е трябвало да пазите тъмната си тайна за себе си. Можете да бъдете автентични и да се чувствате напълно сигурни, правейки това. В нездравословна връзка имате чувството, че се излагате на това да бъдете себе си. Усещането е, че сте осъден или дори нападнат. Не само че сте нащрек, но дори се опитвате да се предпазите още повече. По този начин може да се поддържа повърхностно приятелство, но то никога не постига вида отвореност, който би бил необходим за задълбочаване на връзката.
Тези десет знака са предназначени само да служат като отправна точка за изследване на вашите взаимоотношения. Въпреки че те са важна част от близките отношения, не всяка връзка е създадена еднаква. Ако нещо от това не се отнася за вашето приятелство, това не трябва да означава, че е токсично. Може би това е само една област, в която все още можете да растете. И не забравяйте: винаги са необходими две. Ако не сте успели да отбележите една от точките, това разбира се може да е индикация за състоянието на вашето приятелство. Но можете да го видите и като възможност да помислите за това как вие или вашето поведение влияете на връзката ви.
Превод от английски Леа Сайръс
Първоначално публикувано в Psychology Today