Как да разбера дали j; яйцеклетка 3 начина да разберете
Ако искате да забременеете, вероятно си задавате много въпроси, особено относно овулацията си. Целта ? Фокусирайте се върху времето на цикъла, най-благоприятно за зачеване на дете. Но как да разберете дали овулирате? Как да разпознаем овулацията? Слушане на тялото и използване на специфични методи: ето тайните за откриване на овулацията ви. Оставете се да се ръководите.
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Какво представлява овулацията ?
Овулацията е когато ооцитът се освободи от яйчника, след фаза на узряване, която започва в първия ден на менструацията. След това ооцитът отива в една от тръбите. Тук той може, след като срещне сперма, да образува яйце. Напротив, ако не бъде оплодено, ооцитът ще бъде евакуиран през следващите периоди.
Следователно овулацията е идеалното време за раждане на бебе.
Няколко фактора влияят върху шансовете ви за успех, включително продължителност на живота на спермата и това на яйцеклетката.
Сперматозоидите оцеляват в шийката на матката от 3 до 5 дни. За разлика от това, яйцето има живот от 12 до 24 часа. Следователно фертилен период обикновено е между 4 дни преди овулацията и 24 часа след нея.
Използвайте нашите календар за плодородие да знаеш плодородния си период !
- Научете повече за тялото си и как работят менструалните ви цикли с тази книга на Maïtié Trélaün, Les trésors du cycle de la femme (7,70 € на Amazon).
Как да разбера кога имам овулация ?
Забелязването, когато предстои овулация, може да не е лесно, особено за жени, които имат нередовен цикъл. Има обаче три различни и допълващи се начина за разпознаване на овулацията:
1 - Физическите симптоми на овулацията
Първият начин да разберете дали наближава овулацията изисква да слушате тялото си. Всъщност, когато овулацията предстои или току-що е настъпила:
- Гърдите се стягат.
- Болка в долната част на корема (като шип) се усеща от страната на яйчника, която овулира.
- Вагиналните секрети се променят и са по-богати: това е цервикална слуз която, кремообразна и непрозрачна в началото на цикъла, става все по-обилна, течна и прозрачна, когато наближи овулацията (говорим и за текстура на „яйчен белтък“). Еластичността на цервикалната слуз улеснява прогресията на спермата към шийката на матката и тръбите.