Как да простим и да се отървем от упражнението на недоволството от Луиз Хей
Любовта лекува всичко, а пътят към любовта минава през прошката.
Прощаването на себе си и на другите ви освобождава от бремето на миналото. Това е отговорът на почти всички въпроси. Когато се закачаме за нещо, това означава, че трябва да прощаваме на някого по-често. Ако в живота ни се срещат рифове, това показва, че продължаваме да се придържаме към някакъв момент в миналото.
Това може да бъде разкаяние, тъга, болка, страх или вина, осъждане, гняв, негодувание, понякога дори желание за отмъщение.
Всяко от тези състояния е резултат от вашето нежелание да прощавате и означава ОТКАЗ да се освободите от миналото и да радите настоящия момент.
Любовта лекува всичко, а пътят към любовта минава през прошката. Прошката помага да се освободи недоволството.
Упражнение "Да се отървем от недоволството"
Има упражнение на Емет Фокс за освобождаване на негодувание, което е много ефективно. Той препоръчва: „Седнете тихо, затворете очи, отпуснете се напълно. Тогава си представете себе си пред малка сцена в затъмнена театрална аудитория. Да приемем, че на тази сцена има човек, когото много сте обидили. Може да е някой от миналото или настоящето, живеещ в настоящето или починал. Веднага щом видиш ясно този човек пред себе си, представи си, че му се е случило нещо добро, много важно и приятно събитие за него. Той се усмихва, той е щастлив! "