Как да приготвим нискокалоричен сладолед е вкусно и не представлява опасност за

Няма по-голямо изкушение от консумацията на вкусен сладолед в горещ летен ден. Този десерт, обожаван от много хора, кара жените да се чувстват виновни, когато мислят за големия брой калории, намерени в една чаена лъжичка. Въпреки че изглежда трудно да се повярва, има вкусен сладолед, който се приготвя бързо, има малко калории и не представлява опасност за фигурата.

приготвим

Сладоледът е десерт, който много хора са дошли да избягват, от желанието да имат перфектна фигура. Тъй като съставките, използвани при приготвянето на този десерт, са доста калорични, сладоледът е в списъка на забранените храни по време на диетата.

Как да си направим нискокалоричен сладолед?

За жени, които са на диета, но искат да се насладят на вкуса на сладолед, има рецепта, която може да се приложи на практика, за да се получи вкусен, но нискокалоричен десерт.

съставки:

чаена лъжичка и половина ванилова есенция

четвърт чаша захар

Начин на приготвяне:

За да получите вкусния сладолед, на който можете да се насладите, без да се притеснявате за излишни килограми, е необходимо първо да поставите в блендер малини, кисело мляко, захар и ванилова есенция. Смесете съставките добре за няколко минути, така че съставът да получи консистенцията на паста и да бъде кремообразен, според eatingwell.com. След като направите това, сложете цялата смес в контейнер и я оставете във фризера за няколко часа. Не забравяйте да изваждате сладоледа на всеки час и да го разбърквате, за да избегнете появата на парчета лед по ръба на контейнера.

Една порция съдържа 148 калории, което означава, че приготвен по тази рецепта, сладоледът няма да застраши фигурата ви, но ще успее да задоволи жаждата ви за сладко.