Как да приготвим майонеза за отслабване

Влизам

Създай акаунт

Възстановяване на парола

Диета и фитнес

Диетолозите препоръчват за здравословен живот да се избягват преработени храни и тежки сосове, особено майонеза. Научете как да го приготвите, така че да можете да го консумирате без никакви притеснения!

приготвите така

Ако майонезата е любимият ви дресинг и изпитвате угризения всеки път, когато я ядете, особено с пържени картофи, печени картофи или в салати, особено в комбинация с месо, разберете как да я приготвите, така че вече да не вземате под внимание брой калории.

Рецептата за майонеза, която не угоява, не влияе на нивата на холестерола, е лесна за приготвяне и е много лека.

Как се приготвя?

Първото нещо, което трябва да направите, е да замените яйцата с авокадо.

Така че имате нужда от печено авокадо, лимонов сок, 3 супени лъжици зехтин, супена лъжица горчица и щипка сол.

Обелете тиква, настържете го и го сложете в блендер. Залейте го със сока на половин лимон и разбъркайте. По този начин плодовете няма да се окисляват и ще имат много по-добър вкус.

След това добавете зехтина малко по малко, докато получите фин крем. Ако не смятате, че е достатъчно кисел, можете да добавите и сока от останалата половина на лимона.