Как да приготвим купа за смути с русалка за 5 минути Déco Ideas
Колкото и красива, колкото и вкусна, новата модерна закуска в мрежите ще ви накара да си падате по нея. Нейното име? „Купата за смути русалка“ или буквално купа за смути русалка. Оригиналният му цвят и свежа текстура са идеалната комбинация за лятото. Какво прави неговата характеристика: неговият син цвят, който идва от водорасли с ниско съдържание на калории и богата на протеини, спирулина. Тази суперхрана има антиоксидантни свойства и стимулиращ ефект, наред с други. За да приготвим тази рецепта за нула време, използваме ръчния пасатор Bamix и ножчето му звезда. Резултат? Смути, толкова кремообразно, колкото искате, като сладолед!
Състав:
- 100 г бадемово мляко
- 2 замразени банана (предния ден)
- 50 г замразени боровинки (предния ден)
- 2 с.л. до s. кленов сироп
- 1 C. до в. семена от чиа
- 1 C. до в. спирулина
Деко
- Пресни боровинки
- 1/2 банан
- Ядливи цветя
- Кокосови стърготини
- 50 г бял или розов шоколад (по желание)
Подготовка:
1. Предния ден поставете два нарязани банана и боровинките в торбичка във фризера.