Как да приемате хранителна добавка
Трябва ли да приемам хранителната си добавка сутрин или вечер? По време на хранене или на гладно? Има ли взаимодействия с лекарства? LaNutrition.fr ви дава инструкциите за употреба на хранителни добавки.
Превъзхождат ли естествените витамини синтетиката? Как да ги изберем? LaNutrition.fr ви казва какво наистина да предпочитате, витамин по витамин.
Французите консумират малко хранителни добавки. Вината на шест предубедени идеи.
Основните правила за избор на хранителна добавка от витамин С, витамин Е, бета-каротин, селен.
Метаболитният синдром би довел до значително високи нужди от витамин Е.
Тиери Сукар, директор на LaNutrition.fr и съавтор с Жан-Пол Къртей, на справочника „Новото ръководство за витамините“, анализира отрицателните резултати от проучването в Айова върху витаминните добавки, което вдигна толкова шум. Неговото заключение: твърде много слаби точки да бъдат надеждни. Но някои уроци все пак.
Даниел Синчол е фармаколог, специалист по хранителни добавки, автор на Клод Бон от Ръководството за антиоксидантни добавки. За него антиоксидантните добавки са полезни, стига да не се прекаляват с тях.
Стареенето е придружено от спад в паметта и когнитивните функции. LaNutrition.fr ви казва как да забавите този спад с 3 хранителни вещества
Диета, богата на магнезий, намалява риска от диабет, сърдечни заболявания, инсулт, смърт. И все пак дефицитите са широко разпространени.
Изследване на над 300 000 души показва, че липсата на желязо е свързана със загуба на слуха
Сигурно се чудите кога да приемате витамините си, за да се справите добре: вечер понякога се страхуваме да не можем да заспим, но какво ще кажете сутрин? LaNutrition.fr отговаря кратко.