Как да преодолеем срамежливостта и плахостта
Такива хора не знаят как да започнат разговор; в компаниите предпочитат да мълчат. Други от своя страна често намират скромните хора за скучни или дори недоброжелателни. При плахи хора, когато изпитват неприятна ситуация, има учестен пулс, зачервяване на кожата и понякога стомашни спазми.
Срамежливостта се събужда в ранното детство. Понякога я бъркат с липсата на чувство за хумор или с прекалено сериозно дете. С възрастта, в зависимост от условията, при които е отгледано бебето, несигурността може да изчезне или да се влоши. Родителите трябва да помагат на бебето си, да го научат на комуникация и способност да играе с други деца. Основното е, че той разбира, че това не е никак страшно. Само родителите могат да дадат на детето чувство за сигурност, стабилност и предсказуемост на света. Твърде преувеличените изисквания на родителите могат, напротив, да увеличат тревожността на бебето. Води до страх и нерешителност в зрелия му живот.
Проблем на срамежливостта - липса на комуникативни умения. Когато зад себе си имате багажа на успешния опит, ще почувствате, че всичките ви страхове са изчезнали безследно. Така че, ако настоящото състояние на нещата не ви устройва и сте готови да действате, има прости трикове.
1. Направете правило да бъдете първият, който поздравява другите с усмивка, като по този начин давате ясно да се разбере, че сте в настроение за контакт и след това започнете непринуден разговор.
2. Ако в разговор с някого се чувствате не по най-добрия начин - задайте много въпроси, принудете събеседника да говори. По-често посещавайте места, където има практика за общуване. Можете да се присъедините към хоби клубове, да ходите на партита, да разговаряте с колеги от работата. Спортът и танците също помагат за облекчаване на напрежението, сковаността.