Как да преодолеем развода с вилица и бикини
Отделно ... и след това ?
Приемете края на брака
Разводът винаги е трудно изпитание, през което да преминете и да го преодолеете. Всъщност съюзът чрез брак символизираше любовта, в която човек вярваше силно, чувствата, на които се надяваше вечно, сляпото доверие, което единият беше положил на другия и т.н. В резултат официалният разпад, т.е. разводът, създава неизбежно чувство на разочарование: това, в което вярвахме, всъщност не е възможно. Това разочарование, това разочарование след това може да попречи на приемането на раздялата.
Това приемане обаче е абсолютно необходимо, за да успеете да се възстановите след това. Следователно е много важно да се оплаче тази минала връзка, да се интегрира фактът, че това разкъсване е неизбежно. По-лесно да се каже, отколкото да се направи, разбира се, но си кажете, че това е най-изпитателната фаза, като следващите се насочват повече към реконструкция.
Направете крачка назад и анализирайте ситуацията си
След като (или по едно и също време) сте свършили (или правите) тази работа по траур на изминалата двойка, важно е да вземете максимална перспектива за себе си и да се опитате да бъдете обективни, за да анализирате причините, поради които сте дошли към този развод. Без да се чувствате виновни (напротив), опитайте се да видите малко по-ясно поведението или ситуациите, думите или неизречените неща, които биха накарали връзката ви да се развие към раздялата. От ваша страна, както от страна на партньора ви ... и двамата често са отговорни !
Внимавайте обаче да не изпаднете в носталгия, угризения, вина или желание за поправка, докато правите тази аналитична работа. Опитайте се колкото е възможно повече да останете „извън“ обекта си на изследване, като наблюдател, а не като актьор, който сте били.