Как да пренебрегнем шоколадовия отдел в 7 стъпки! Блогът на бригадата
Дойде денят на състезанията, колата на паркинга на километри от входа (както винаги grrr ...), количката и списъкът в ръка ... Готов съм, ще стигна там, днес няма шоколад hui 😉
Всички го знаем, начинът, по който пазаруваме, може да направи (или да наруши) нашата диета. Има много изкушения, а супермаркетите се състезават във въображението, за да ни накарат да паднем. Тук сме обусловени отвъд онова, за което можем да подозираме, че ще скочим на първите бисквитки с шоколадови чипове.
Ето няколко съвета, за да не се заблуждавате и спокойно да пълните хладилника си с неща, които са полезни за нашата диета.
1/да спрем да говорим глупости!
Аз съм първият, който знае кои продукти са здравословни и кои вкусни. Така че нека спрем да се забъркваме и да го оправим, нека бъдем честни със себе си. Знам, че знам, че е трудно да се противопоставим, но затова има други стъпки! 😉
2/никога не ходете да пазарувате на гладно!
Силният глад е много лош съветник и неизбежно ще ви привлече към малките Киндъри, които ви гледат в касата.
Ако току-що сте яли, (няма нужда да си правите огромен кетчуп от кускус-кисело зеле-кебап майонеза и преди това! 😉
Ако съществува .) храните ще имат по-малко привлекателност и ще бъдете по-малко изкушени при избора.
3/направете списък!
Звучи очевидно, но това е чудесен начин да пробиете пътя си между пътеките, които са "извън границите" за вас. Лично аз използвам списък, но запомних малко пътя, за да мога да групирам всичко заедно и да не вървя напред-назад. Той избягва „да се изгуби“, когато става дума за месни деликатеси ...