Как да премахнем мазнините на седалището Физиотерапия; Съвет за спорт, фитнес, благополучие

Задните части са част от анатомичните зони за съхранение на мазнини, както и корема (стомаха), бедрата, гърдите и т.н. Според морфотиповете всеки индивид ще съхранява липидните си резерви на различни места (генетичният фактор изглежда има много общо с него). Следователно някои имат доста плосък корем, но по-големи задни части. Е, как да се отървете от излишните мазнини ?

Разберете

Обемът на задните части зависи както от развитието на седалищните мускули, така и от количеството мазнини, складирани на място. Разпределението на тези два елемента променя външния им вид. Именно това прави разликата между „тонизирано“ или „меко“ дупе.

За какви мускули говорим ?

спорт

По-голямата част от глутеалния обем се заема от мускулите „gluteus maximus“ и „gluteus medius“, които покриват други по-дълбоки мускули: таз-трохантер. Тези мускули са естествено по-развити при някои хора.

Къде се съхраняват мазнините ?

Всичко свърши ! Изграждаме мастни резерви под кожата (подкожна мастна тъкан), но също така и между и в мускулите.

Тези мастни клетки (адипоцити) съдържат триглицериди. Те представляват важни енергийни резерви за нашия организъм. Следователно, за да се намали тази мастна маса, ще е необходимо да се обърне балансът на енергийните разходи. Помолете тялото си да съхранява по-малко, но преди всичко го помолете да похарчи повече !