Как да предпазите носа си, ако имате настинка Evenimentul Zilei
Автор: AdamPopescu/Дата на публикуване: 15-01-2008 14:01
Намажете ноздрите с крем, използвайте солеви спрейове и вземете горещи и ароматни вани.
Носът е важен сензор. Помага ви да тествате храна, чай, кафе. Ето защо е от съществено значение да се погрижите за него, когато сте настинка. Ако продължите да бършете със салфетка или кърпичка, може да раздразните кожата на носа си или дори да нараните зоната си.
Добре е да използвате солени назални спрейове, да смазвате носа си с фин крем, без консерванти и да прочиствате ноздрите си с мента, канела или евкалиптови етерични масла. Ако въздухът в къщата е много сух, не се колебайте да използвате овлажнители или изпарители.
Ноздрите са много чувствителни
Когато е твърде студено, кръвоносните съдове в носа се стесняват. Когато е твърде горещо, те се разширяват. На практика всяка екстремна температура ги боли. Когато обаче кръвоносните съдове в областта на носа се стесняват от студа, кожата става раздразнена, по-чувствителна, по-лесно ранима.
"Проблеми възникват особено в региона между ноздрите и под ноздрите", казва професор Мишел Макдоналд, дерматолог в Медицинското училище в Нешвил (САЩ), цитиран от WebMD.
Използвайте кремове без консерванти
Можете да защитите тези региони с кремове, за предпочитане без консерванти и без вазелин. „Използвайте обикновен мехлем и кремове без кортизон. Това вещество може да предизвика дразнене и алергии “, подчертава лекарят Маргарета Стойка. Можете също така да изберете слънцезащитен крем или обикновен на водна основа.
Малките кутии за крем са най-ефективни, защото можете да ги носите със себе си. „Когато седите в офиса, нанесете отново крем върху носа си. Това ще ви помогне да се чувствате комфортно през целия ден “, казва д-р Мишел Макдоналд.
Инхалации с етерични масла
Физиологичните спрейове за нос също са ефективни за добро поддържане на носа. „Бутилираната морска вода овлажнява носната лигавица и я възстановява“, казва д-р Педро Казабон, интернист в клиниката Окснер в Ню Орлиънс (САЩ). Можете да използвате масла за баня, за да просто отпушите носа си. Опитайте мента, евкалипт, канела.
„Те предпазват кожата, имат успокояващ и релаксиращ ефект. За предпочитане е маслото да не се нанася директно върху носа, а да се вдишва или да се поставят няколко капки във водата за баня. Някои продукти са много концентрирани и могат да ви навредят “, обяснява УНГ лекарят Маргарета Стойка.
Доколкото е възможно, избягвайте излагането на много студен въздух и носете шал или шал, за да предпазите носа си. „Между шалчето и носа ви ще се създаде малко влага, дори с помощта на дъха ви“, казва Мишел Макдоналд.
Ако въздухът в къщата е сух, използвайте изпарител или овлажнител. За да предпазите бактериите и микробите от въздуха, почиствайте ги старателно или ги сменяйте редовно. „Тези устройства правят въздуха по-влажен и по-лесен за дишане. Те са особено полезни за тези с астма или алергичен ринит “, казва лекар Маргарета Стойка.
Когато имате запушен нос, горещи душове, парни бани и посещение на сауна също помагат. „Парите ще овлажнят носа и ще деконгестрират лигавицата“, предполага докторът Маргарета Стойка.
ВНИМАНИЕ> издухвайте ноздрите си на свой ред и не насилствено елиминирайте секретите
> ако получите хрема, отидете на лекар (тампони от риванол и аспирации)
> ако имате високо кръвно налягане, сърдечно заболяване или метаболитно заболяване, избягвайте сауната и горещите бани.
Нашите препоръки
Представените ситуации също попадат в категорията на разрешителните за автомобили с изтекъл срок на годност. Следователно, актовете на които ...
"Участниците във форума за либийски политически диалог постигнаха съгласие относно организацията на националните избори на