Как да предпазите бебето си от мастна чернодробна болест
Мастната чернодробна болест е опасна по всяко време, но особено ако се проявява от детството. Това е така, защото с течение на времето мастният черен дроб еволюира и ако не се лекува правилно, може да причини чернодробна фиброза, което от своя страна увеличава риска от цироза.
Децата са засегнати от чернодробна стеатоза поради нездравословни хранителни навици, но и заседнал начин на живот. Затлъстяването и инсулиновата резистентност са основните рискови фактори за мастна чернодробна болест както при възрастни, така и при деца.
Децата, които имат родители или баби и дядовци, които също страдат от мастна чернодробна болест, са по-склонни да развият това чернодробно заболяване. И това не защото той има генетично предразположение, а защото това зависи от начина на живот и хранителните навици, възприети в семейството. Детето е склонно да имитира поведението на възрастните, така че не е изненадващо, че „заимства“ навиците на възрастните около себе си.
Консумацията на нездравословни храни, богати на захари и мазнини, навикът да консумирате сокове и да прекарвате много часове на дивана пред телевизора, всичко това са поведения, които детето взема от роднини, с които живее и може да причини заболяване мастен черен дроб дори в много млада възраст.
Има два вида мастни чернодробни заболявания, от които детето може да страда:
- Проста мастна чернодробна болест, която се характеризира с натрупване на мазнини в черния дроб,
- Безалкохолен стеатохепатит (NASH), характеризиращ се с възпаление и лезии, причинени от чернодробни клетки поради натрупани мазнини.
Как да разберете кога бебето ви страда от затлъстяване на черния дроб?
Има определени ситуации, които могат да ви накарат да се замислите, тъй като те увеличават риска от мастни чернодробни заболявания, дори при деца:
- затлъстяване
- Диабет тип 2
- Резистентност към инсулин
- Хепатит С
Ако мъникът също страда от такива заболявания, то той е склонен към затлъстяване на черния дроб и трябва да отиде на лекар, за да се увери, че всичко е наред. Нелекуваният мастен черен дроб може да се развие, причинявайки временни и трайни увреждания. За щастие обаче мастната чернодробна болест е обратима и може да се пребори с промяна в начина на живот на детето.
Затлъстяването на черния дроб рядко причинява очевидни симптоми. Нейните прояви включват чувство на умора, загуба на апетит или сърбеж на кожата.
Как да помогнете на детето си да се пребори с мастната чернодробна болест
Изключете нездравословните храни от вашата диета - Насърчавайте детето си да яде здравословни храни и ограничете достъпа му до нездравословни мазнини, пържени храни, сладкиши и сокове. Не забравяйте, че личният пример е най-ефективен за най-малките, така че не очаквайте да ядете нездравословни храни и малкият да разбере, че не му е позволено.
Плодове, зеленчуци, постно месо, риба, яйца, ядки, бадеми и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини се препоръчват за деца, които искат да се борят с чернодробната стеатоза.
Насърчавайте детето си да възприеме по-активен начин на живот - заседналият начин на живот е основният враг на детското здраве. Свързан с нездравословна диета, той предразполага към затлъстяване, мастни чернодробни заболявания и др. Така че, насърчавайте детето си да спортува - в този смисъл можете да практикувате дейности на открито с малкото, но можете и да го запишете в курсове, които включват продължителни физически усилия.
Отидете на лекар с детето - ако мъничето се води на редовни медицински прегледи, педиатърът ще разбере, че нещо не е наред. Наднорменото тегло, кръвната захар и други показатели могат да го накарат да подозира мастна чернодробна болест и да разследва. След като установи диагнозата мастно чернодробно заболяване, лекарят ще даде поредица от препоръки, които родителят трябва да гарантира, че детето спазва.
Помогнете на детето си да достигне здравословен индекс на телесна маса за ръст и възраст - Като се има предвид, че наднорменото тегло е основният рисков фактор за мастна чернодробна болест, важно е мъникът да решава проблемите си с излишните килограми, за да се бори с мастния черен дроб. В същото време загубата на тегло предотвратява други състояния, към които детето е предразположено поради теглото си.
Диетолог и фитнес треньор могат да помогнат на детето ви да загуби ефективно излишните килограми. Децата са в непрекъснат процес на растеж, така че им е противопоказано да спазват диетата. Диетологът обаче може да се увери, че мъникът няма да натрупа излишни килограми и вече натрупаните вече няма да представляват проблем, докато расте на височина.