Как да предотвратим депресията - Вашият диетолог

предотвратим

Преди две години беше публикувана първата хранителна препоръка за профилактика и лечение на депресия, според която тя не е само от първостепенна защита. има храни, които влошават състоянието, професионалният съвет говори директно към „психиатрията на храненето“, която трябва да бъде тясно част от терапията на пациентите.


Защо е важно да говорим за това?

1. Фолиева киселина. 2. Желязо 3. Полиненаситени мастни киселини (AP, DHA) 4. Магнезий 5. Калий 6. Селен 7. Витамин B1 8. Витамин B6 9. Витамин A 10. Витамин 10. 11. Цинк 12. Витамин B12.