Как да преброите стъпките си със смартфон с Android

Мнозина погрешно вярват, че само интелигентните часовници, крачкомери или фитнес гривни могат точно да измерват броя на стъпките, предприети ежедневно. И все пак, тъй като появата на здравни приложения, достъпни безплатно в Play Store, е много лесно да преброите стъпките си с прост Android смартфон. Prodigemobile обяснява как да го направите.

Разхождайки се най-доброто средство за отслабване

Не е тайна за отслабване не само е необходимо да се приеме балансирана диета, но и да се движат повече. Проблемът, връщането към спорта или започването на физическа активност не е лесно. Много хора се отказват в първата сесия поради липса на мотивация. Вместо да се пускате стремглаво в драконовска програма за отслабване с напълно непостижими цели, започнете с ходете всеки ден. Редовната физическа активност не само помага за отслабване, но също така предотвратява много сърдечно-съдови и дихателни заболявания, както и диабет.

Спортен треньор на вашия смартфон

За да ви помогне да се върнете във форма, от съществено значение е да установите график. Важното е да си поставите цел, която е доста лесно да се постигне от самото начало и след това постепенно да увеличите интензивността на упражненията. За това потърсете помощ от a брояч на стъпки. Този спътник ще ви позволи да контролирате по всяко време на деня броя на стъпките, които сте предприели. Това е идеалният инструмент за поддържане на мотивация по време на диета.

Бройте стъпките си без крачкомер

Стартирайте приложението Play Store
В полето за търсене въведете Google Fit, след което инсталирайте приложението
След това отворете приложението Fit и приемете Общите условия на Google
Fit ще ви помоли за разрешение да използвате сензорите на вашия телефон и вашето местоположение, за да измервате точно вашия напредък във времето
Натиснете бутона Съгласен съм
След това кликнете върху бутона Меню (3 вертикално подравнени точки), намиращ се в десния ъгъл на екрана, след това върху Настройки
Въведете теглото, ръста и пола си