Как да правим и получаваме комплименти - CSID Какво се случва, докторе
Чувстваш се чудесно, когато даваш и е истинска радост, когато получаваш. Независимо дали става дума за добри думи, любов, помощ, подаръци или усмивка. Така че защо да не го правите по-често?
Помислете за последния път, когато някой ви е направил комплимент. Хареса ви, нали? Животът през повечето време може да бъде труден, затова е важно да се съсредоточим върху малките неща, които ни носят радост в дните, когато не се чувстваме точно на деветото небе. „Когато получите комплимент, денят ви просто се озарява“, казва психологът Клаудия Михалаче. А фактът, че обичаме да получаваме комплименти, не е признак на слабост. „Хората трябва да бъдат харесвани от околните, защото в тяхната природа е да бъдат такива“, добавя нашият специалист. „В детството похвалата ни помага да израстваме и като възрастни все още сме значително повлияни“, казва нашият психолог.
Но наистина интересното при похвалата е, че тя лесно може да бъде нож с две остриета. „Когато някой ни прави комплименти, самочувствието ни автоматично се повишава, но изследванията показват, че не е достатъчно да получаваме думи на похвала, трябва да можем да казваме красиви неща, за да се чувстваме наистина добре“, казва нашият специалист. . Положителните ефекти идват не само когато получавате комплименти, но и всеки път, когато го получавате. „Ние сме част от култура, която свикна да очернява околните. С интерес четем всякакви клюки за знаменитости, безмилостни сме, когато става въпрос за грешките на другите. Но когато търсите най-лошото сред хората, вие само допринасяте за лошото мнение, което ще изградите за себе си. И проучванията показват, че хората, които имат добро мнение за себе си и в същото време за другите, са много по-щастливи от останалите “, казва психологът Клаудия Михалаче.
И така, как да продължим? Прочетете нашето ръководство за това как да накарате хората около вас да се чувстват специални и да се оправят в замяна.
КАК ДА СЕ СЪПРОБОТИТЕ ...
... Значително друго
„Да забравиш да правиш комплименти на своя партньор от живота от време на време не означава нищо повече от просто да повярваш, че ти принадлежи безусловно и това е вредно дългосрочно отношение“, уверява ви нашият психолог. Дори и във връзката ви да не е по-щедър с комплименти, винаги трябва да имате предвид, че „В една връзка е от съществено значение да покажете, че качеството, което правите на комплимент, наистина означава нещо за вас. Защото това е, освен външния вид, стъпка във връзката ви и начин да ви напомня за причините, поради които сте заедно. " Когато му правите комплименти, кажете нещо от рода на: „Имам късмета да бъда с такъв красив човек като теб“, а не сухо „Изглеждаш добре!“
Повечето работни места днес са доста стресиращи. От нас се иска да правим все повече и повече с по-малко ресурси. Така че сега повече от всякога трябва да покажем своята благодарност към хората около нас, за да поддържаме морала си висок. По-голямата част от времето прекарвате повече време в офиса, отколкото у дома и виждате колегите си по-често от семейството си, така че не пестете похвали. По този начин не само околните ще се чувстват добре, но и вие. „Ако имате лидерска позиция, възползвайте се от нея, за да възнаградите екипа си всеки път, когато изпълнява дадена задача, а не само няколко пъти в годината. Можете да направите същото с колеги, които имат същата функция като вас “, казва психологът Клаудия Михалаче. И тук проблемът е нюансиран. Когато хвалите колега, не казвайте: „Справихте се добре, ако го запазите така, ще бъдете също толкова добри, колкото и мен“, но опитайте „За мен беше истинска радост да работя с вас по този проект“., невероятно е колко си фокусиран върху това, което трябва да направиш! "
… Приятел
„Ако кажете на приятел какви неща харесвате в него, той определено ще се почувства оценен“, казва нашият психолог. „Често не разбираме какво точно харесват другите хора у нас, така че е утешително да ги чуем от гледна точка на приятел“, добавя нашият специалист. Понякога хубаво нещо, казано на приятел, може да промени мнението му за себе си. И няма нужда да изтъквате съществени качества, понякога фактът, че той има чувство за хумор и му казвате, че може да го просветли, ако не и живота, поне през деня. Можете да бъдете внимателни, когато правите комплимент, дори ако това е добър приятел. Трябва да кажете: „Изглеждате страхотно в тази риза. Наистина знаете как да съчетаете тоалет! “, Дори ако първият импулс е да се каже:„ Красива риза, можеш ли да ми я заемеш? “
5 причини, поради които не правим комплименти
Вие сте в постоянна конкуренция „Тъй като сме социални същества, ние постоянно се сравняваме с тези около нас“, казва психологът Клаудия Михалаче. „Когато човек, с когото работите, изглежда много уверен и е много комплиментиран, не искате да му кажете хубави неща, защото в сравнение с него ще изглеждате много по-липсващи в качества“, добавя нашият специалист.
Не искате да изглеждате фалшиви Понякога избягвате да правите комплименти на колега или началник, защото не искате да изглеждате арогантни и неискрени.
Отговаряте със същата монета Ако вашият партньор почти никога не ви казва хубави думи, защо трябва да го хвалите?
Усещане за присмех „Има хора, които избягват комплиментите, от страх да не бъдат разбрани“, казва нашият психолог.
Ниско самочувствие „Хората, които нямат самочувствие, са склонни да избягват да правят комплименти на другите, от страх да не изглеждат още по-лишени от качества, отколкото се смята вече“, казва психологът Клаудия Михалаче.
Как да получавате още повече комплименти, без да изглеждате, че особено ги искате
„Това е характерно отношение особено за жените, но през повечето време това е въпрос на вежливост“, казва нашият специалист. Размяната на комплименти често е нечестна, затова казвайте хубави неща за някого само ако мислите така, а не защото очаквате нещо в замяна.
- Не се хвалете с надеждата, че ще получите комплимент
Ако се опитате ясно да подчертаете качествата си, може да сте иронични, да не правите комплименти, затова се опитайте да избягвате ситуации като тази. Спрете „лов“ за комплименти, дори ако вашите постижения биха ви дали право да ги получите. Винаги се опитвайте да споделяте случващото се с вас с тези, които биха го оценили. Например, ако сте купили сензационна рокля и знаете, че гаджето ви не е от типа, който да бъде впечатлен от такова нещо, кажете на обсебената си приятелка за дрехите за покупката си, тя със сигурност ще оцени покупката.
- Съобразете очакванията си с реалността
Има хора, на които им е просто странно да правим комплименти. Например вашето гадже: той знае, че сте красива и намира за излишно да ви казва нещо толкова очевидно.
- Научете се да получавате комплименти
Всеки път, когато някой ви каже нещо хубаво, той се усмихва и казва искрено и спокойно "благодаря!" Без значение как се чувствате, не противоречете на никого, когато ви прави комплименти, защото това не означава, че сте скромни, а просто груби.