Как да повишим имунитета
Известно е, че е по-лесно да се предотврати заболяване, отколкото да се излекува. Защитата на човешкото тяло е основната задача на имунната система и именно повишаването на имунитета играе съществена роля в профилактиката на болестите.
Как да подобрим имунитета. Защитни фактори на тялото
Имунитет - свойството на организма да се бори с инфекции и чужди вещества или да не ги възприема. Той ни предпазва както от навлизането на външни (бактерии, вируси), така и от влиянието на вътрешни чужди агенти (например туморни клетки). Ако имунната система престане ефективно да се справя със своите функции, се повдига въпросът как да се повиши имунитетът.
Има 2 основни типа имунитет.
един. Естествено (вродено). Осигурява се от следните фактори:
- механични бариери (напр. кожа и лигавици),
- физиологични фактори (слюнка, сълзи) и реакции (кихане, кашлица, треска), които предотвратяват проникването на инфекциозни агенти в тялото,
- химични реакции, които потискат инфекцията в тялото (например, ниско рН на различни физиологични тайни),
- клетъчен имунитет (макрофаги, моноцити, гранулоцити и други клетки, които могат да разпознаят чужд агент, да го абсорбират или да информират други органи на имунната система за неговото присъствие),
- интерферони (хуморален имунитет),
- комплекс от серумни протеини, участващи в защитата на организма срещу чужди вещества (система на комплемента).
2. Придобити (конкретни)
- Хуморал (В - лимфоцити),
- Клетъчни (Т-лимфоцити).
Придобитите имунни фактори са способни да разпознаят чужд агент, да го разграничат от „техния собствен“ и да включат механизмите за производство на антитела. Те също така формират имунологична памет, така че нова среща с този агент веднага задейства защитни механизми.
Наличието на имунитет дължим на имунната система. Представен е от набор от органи и тъкани, сред които е обичайно да се разграничават централните, в които настъпва узряването на лимфоцитите, а периферните, те съдържат зрели лимфоцити. Централните органи на имунната система включват тимуса (тимусната жлеза) и костния мозък, периферните органи на имунната система са далакът, лимфните възли и натрупванията на лимфоидна тъкан в различни органи (сливици, пластири на Пайер и други). Тези органи са свързани помежду си с кръвоносните и лимфните съдове. Придвижвайки се през тези съдове, лимфоцитите получават информация за антигена (чужд инфекциозен агент) и го предават на всички органи на имунната система.
За пълната защита на организма е необходима координирана работа на всички функционални звена на имунната система. Неговите функции могат да се променят към потискане или укрепване под въздействието на различни фактори. В момента повишаването на имунитета е най-належащият проблем в медицината.
Начини и методи за повишаване на имунитета
Защо е необходимо да се повиши имунитетът? Всяка година броят на инфекциозните агенти (вируси и бактерии) около нас нараства и техните патогенни свойства се променят. Нашето тяло също е все по-изложено на различни негативни влияния (емоционален стрес, работен стрес, недохранване, влошаване на околната среда), които подкопават имунната система. В резултат на това се разболяваме по-често, страдаме по-трудно, възстановяваме се по-дълго.