Как да повишим хемоглобина
Фитопрепарати за повишаване на хемоглобина - Mipro-Vit, Vin-Vita
Хемоглобин Е протеин, който е част от червените кръвни клетки. Хемоглобинът съдържа желязо. Той отговаря за преноса на кислород до всички човешки органи. Ако няма достатъчно хемоглобин, всички клетки получават недостатъчно кислород, което им се отразява негативно.
Признаците за нисък хемоглобин могат да включват слабост, шум в ушите, бледа кожа, студени крайници, косопад, суха кожа и ниско кръвно налягане. Но можете точно да определите нивото на хемоглобина, като преминете кръвен тест.
Ниският хемоглобин може да бъде причинен от загуба на кръв (тежки периоди, раждане, операция), строги диети, бременност, глисти и паразити, стомашно-чревни заболявания, поради които храната се абсорбира слабо и други заболявания.
За да увеличите нивото на хемоглобина в кръвта, трябва да консумирате такива храни.
Червено месо, червена риба, черен и червен хайвер, морски дарове, телешки черен дроб - те съдържат много желязо, което лесно се абсорбира в червата. Само месото се използва най-добре под формата на котлет или шашлык, тоест не се поддавайте на продължителна топлинна обработка, тъй като в резултат на това по-голямата част от желязото се губи.