Как да постигнете целите си с Herbalife - The Journal of Transformation
През последните години много хора - мъже и жени - започнаха да проявяват нарастваща загриженост за това как изглеждат и се чувстват.
Добрата новина е, че за повечето хора отслабването на всяка цена вече не е опция. Все повече хора се фокусират върху възприемането на здравословен начин на живот, загубата на излишни килограми е естествена последица от този начин на живот.
Трябва да признаем обаче, че промяната на начина ви на живот не е най-лесното нещо. Казват, че навикът е втора природа, но докато свикнете с друг, по-здравословен начин на живот, трябва да преодолеете някои препятствия. Изкушенията се появяват навсякъде и е нужна силна психика, за да не се поддадете на изкушенията.
Каква е ролята на уелнес консултанта
Дори ако близките ви хора ви подкрепят в решението, което сте взели, в това да промените начина си на живот, те не могат да ви насочат при избора на персонализирана програма, от която определено имате нужда.
Ето защо се препоръчва да се обърнете към уелнес консултант, който може да ви насочи в това отношение. Неговата роля е да разработи с вас персонализирана програма, адаптирана към вашите нужди.
В първата фаза ще бъдете оценени. Уелнес консултантът ще събере информация за вашите хранителни навици и ще направи измервания, за да определи телесния ви състав. След това ще създаде персонализирана програма за вас и ще следи напредъка ви.
Ако решите да имате консултант на Herbalife с вас, ще имате възможност да се срещнете с други членове на Herbalife, да разберете техните истории, да споделите своя опит, да си подкрепите и да си помагате. А при другите резултатите винаги са много по-лесни за постигане.
Как специалистите от Herbalife подхождат към здравословния начин на живот
Философията на Herbalife за здравословен начин на живот отчита три фактора: балансирано хранене, физическа активност и личната подкрепа на уелнес консултанта.
Разбирайки основите на здравословното хранене, милиони хора са постигнали дългосрочни резултати, преобразявайки телата си и възвръщайки здравето и желанието си за живот.
Балансираното хранене според специалистите на Herbalife включва балансирана консумация на протеини, въглехидрати, здравословни мазнини и други хранителни вещества. В същото време продуктите на Herbalife могат да бъдат истинска помощ в здравословното хранене.
Какво трябва да знаете за балансираното хранене
За да функционира в оптимални параметри, тялото се нуждае от комбинация от хранителни вещества, но също така и от оптимална хидратация и почивка. Постоянният мониторинг на хранителното съдържание на консумираната храна често е трудна задача и често ни кара да изоставим здравословните навици.
Изследванията на Herbalife доведоха до заключението, че 30% от дневния калориен прием трябва да идва от протеин зеленчуци (добър избор са соята) или животни (пиле, риба, яйца). Протеините са необходими за растежа и възстановяването на тъканите, осигуряват правилното развитие на метаболитните процеси и поддържат киселинно-алкалния баланс.
Любимото гориво на тялото е въглехидрати. Те трябва да представляват 40% от дневния калориен прием. Най-здравословните въглехидрати се съдържат в плодовете, зеленчуците, пълнозърнестите храни и бобовите растения.
Останалите 30% от дневния калориен прием трябва да бъдат мазнини здравословна, която може да се намери в мазна риба, зехтин, авокадо, както и ядки, като ядки и лешници.
Защо трябва да изберете програмата Herbalife
Убедени сме, че неведнъж сте опитвали да промените нещо в начина си на живот. Ако сте успели да запазите здравословните си навици само за ограничен период от време, със сигурност някъде сте сгрешили.
Защо този път ще е различно? Защото до вас ще има уелнес консултант, който ще ви насочва и подкрепя стъпка по стъпка, докато постигнете целите си. Той ще създаде хранителна програма според вашите цели, ще следи резултатите ви, ще ви мотивира и ще се радва с вас за вашите малки или големи успехи.