Как да помогнете на вашия тийнейджър да се възстанови от мононуклеоза

тийнейджър

Болест на влюбените, мононуклеозата е подходящо наречена! Предава се чрез обмен на слюнка, по-специално по време на дълбоки целувки. Какво трябва да знаете, за да се изправите на крака по-бързо.

Поради много широко разпространения вирус, който се предава чрез слюнка, Вирусът на Epstein-Barr, мононуклеозата е доброкачествена и не винаги води до инфекция, но това заболяване може да постави всеки енергичен тийнейджър върху капачките на коляното ви за няколко седмици. Първата от рецептите: почивка, почивка и почивка. Вашият син или дъщеря все още трябва да се опитват да поддържат фиксиран ритъм на сън, като се събуждате например всеки ден по едно и също време.

Дрямката е особено релаксираща, тъй като 20 минути в началото на следобеда са еквивалентни на 2 часа сън. Позволява да се достигне етап на дълбок сън и да се възстанови добре. Но ако продължите повече от това, рискувате да се събудите насред REM съня и да се почувствате по-уморени.