Как да помогнете на децата си да преодолеят развода
Децата реагират по различен начин в случай на развод. Някои са тъжни и пренебрегват домашните си. Други се притесняват или ядосват и реагират като такива. Други твърдят, че нямат никакви чувства към това.
Ето няколко стъпки, които можете да предприемете, за да помогнете на децата си да преминат през този труден момент за цялото семейство.
Преди да кажете на децата си за развода, повторете пред себе си какво ще им кажете за взетото решение, без да се ядосвате. Трябва да посочите, че разводът не е тяхна вина, както предлага Американската академия за детска и юношеска психиатрия. По възможност и двамата родители трябва да присъстват. Бъдете готови да отговорите на въпроси за това как ще се промени животът им, къде ще живее всеки и дали трябва да сменят училище.
Ако чувствате нужда да критикувате партньора си или да го обвинявате, не правете това у дома или пред деца, а пред приятели или терапевт. Не проявявайте гняв пред децата. Ако слушате недоволството, децата имат впечатлението, че трябва да избират между родителите си.
Всеки родител трябва да поддържа времето на другия родител с децата. Децата, които прекарват време с двамата родители, не чувстват, че трябва да обичат единия родител повече от другия. Поддържайте ежедневието си непроменено възможно най-дълго. Ежедневието на детето му дава сигурност, докато промяната на режима ще накара малкото да усети още повече раздялата на родителите. Може да се изкушите да бъдете по-малко строги по отношение на правилата, но това може да увеличи несигурността на децата. Рутината затвърждава идеята, че те могат да разчитат на майка и татко за стабилност и грижа.
Не на последно място, обърнете внимание на трудностите при адаптирането към новата ситуация в семейството и говорете, ако е необходимо, с педиатър или детски психолог.
Ако децата са малки, можете да използвате фрази от рода на „Мама и татко ще живеят в различни къщи, за да не спорят толкова често, но нещата ще останат същите за вас, обичаме ви и ще продължим да ви обичаме също толкова“. много както преди ".
В случая с юношите нещата се усложняват, затова е препоръчително да се потърси помощта на терапевт, за да се намери с него по-нежен начин за предаване на новината на тийнейджъра. Ако е необходимо, можете да отидете заедно, родители и деца, на терапевтични сесии, за да преодолеете трудното време в семейството.
Насърчавайте детето си, независимо от възрастта му, да изразява своите мисли и чувства относно тази ситуация, независимо колко болезнени неща излизат наяве. Искреността, която имате един към друг, ще ви помогне да се разберете и да преодолеете момента.
Друго съществено нещо за вашето дете е вашето състояние, това на родителя. За детето ще бъде много трудно да преодолее момента, ако види, че единият от родителите е в критична ситуация, плаче тайно, не яде и изпада в депресия. Така че, заради детето си, бързо се изправете на крака.