Как да получите по-бели зъби, без да навредите на зъбния си емайл
Блестящите бели зъби се считат за идеал за красота. Логично, това е свързано с хигиената. Но цветът на зъбите ни не е еднакъв за всички. Някои са естествено жълти или сиви на цвят и почти всеки цвят на зъбите се променя в течение на живота. На всички трябва да е ясно, че никотинът и алкохолът имат думата в това отношение. И така, какво може да се направи, за да се балансират нещата? Ще ви покажем.
Жълтото изобщо не е лошо!
Защо зъбите ни обикновено са по-жълтеникави от белите? Най-бялото при зъбите е просто емайлът, който се износва от киселините в течение на живота. Дентинът отдолу е с жълтеникав цвят, но се регенерира за цял живот благодарение на биоминерализацията. Жълтеникавият цвят идва от минерали като Б. Калций и фосфат и е изцяло естествен. Така че, преди да повярвате на третокласни съветници и да започнете да използвате ягоди или сода за разбиване на зъбния си емайл, можете да започнете да защитавате зъбния си емайл.
Забавен факт: Зъбният емайл е най-твърдото вещество в тялото ви, но вие неволно го увреждате всеки ден.
Запазете емайла
„Зъбният емайл (неолатински емайл, по-рано substantia adamantinea) е външният слой на зъбите на сухоземните гръбначни животни (Tetrapoda) и лежи върху дентина (дентина) в областта на короната на зъба.“
Поне това ни казва Уикипедия и ние го усещаме по зъба: Емайлът е почти незаменим за вас. Той е защитата на дентина и няма нерви, така че ако зъбите ви са повредени, те няма да наранят веднага. За съжаление той не може да се регенерира и затова е важно да го защитите. В противен случай никога повече няма да можете да ядете топла или студена храна и ще трябва да правите без захар и киселини.
Киселините са най-голямата опасност за зъбния емайл. За съжаление много видове плодове съдържат киселини, които допринасят за направото разлагане. Ако ядете апел, това не означава, че зъбите ви ще се самоунищожат. По-скоро емайлът е само омекотен от киселината, но в това състояние е податлив на увреждане и не може да се предпази. След това мекият емайл може лесно да се изтрие на парчета, като просто се измият зъбите. Следователно, винаги трябва да изчаквате поне 30 минути след хранене с грозде, преди да си измиете зъбите. Можете да разберете кои храни са особено киселинни по усещането, което оставят след себе си. Ако зъбите ви не се чувстват гладки, а по-груби, току-що сте консумирали нещо много киселинно. Вероятно познавате това усещане от много захарни или цитрусови съдържащи лимонади и сокове. Разбира се, най-добре би било да избягвате или поне да сведете до минимум лимонадите, спорта и безалкохолните напитки.
Логично е, че твърде големият натиск и твърде твърдата четка също са убиец на зъбния емайл. Когато купувате четка за зъби, уверете се, че тя не е по-твърда от средно твърда. Също така трябва да подменяте четката си за зъби на всеки 2 месеца, защото дотогава тя е загубила около 30% от своя почистващ ефект и образуването на микроби се е увеличило значително. Също така трябва да има плътни четина. След хранене трябва - поради киселините - да изчакате един час или поне да изплакнете добре устата си, преди да си измиете зъбите.
Но също така и добри новини за промяна: Дъвка без захар стимулира потока на слюнката и помага за неутрализиране на киселините. Най-добре е да имате по едно след всяко хранене. Yippie, без захар ...
Знаете ли, че Калций е най-добрият приятел на зъбния емайл? Мляко, кисело мляко, сирене и др. Намаляват киселинността в устата. Schmelz е много благодарен за парче сирене или натурално кисело мляко за десерт.
Обезцветяващи вещества
Намаляването на зъбния емайл е едно, а друго е храната, луксозните храни и лекарствата, които застрашават зъбите ви и тяхната невинност. Въпреки това лекарства като антибиотици обикновено не са много опасни и могат да причинят обезцветяване само за относително кратък период от време. Едно професионално почистване на зъбите елиминира ненужно новия външен вид.
Подобно е с краткотрайното обезцветяване от червено вино, шоколад и плодове. Тези и други кандидати като кафе, чай, кола и цигари обаче също могат да причинят дългосрочно обезцветяване на зъбите и да имат сериозни последици, ако не се грижат правилно.
Това също е една от причините тези луксозни храни да се консумират само умерено, а не на едро. Тези, които са извън дисциплина, могат бързо да очакват зона за отдих с микроорганизми, наречена Happy Candy Caries Land в зъбите си.
Домашно избелване
Избелването е често срещана техника за получаване на по-бели зъби без заобикаляне. Тъй като не искаме да говорим за "неестествени" методи в тази статия, ще го запазим малко по-кратък тук. Независимо от това, избелването е много ефективно, тъй като цветните пигменти в зъбния емайл се олекотяват чрез окисляване. Избелването се счита за безвреден и безопасен вариант, ако се извършва правилно.
Най-безопасното домашно избелване се основава на индивидуална зъбна шина и трябва да се практикува при зъболекаря. Вашият зъболекар ще измери долната и горната ви челюст, за да ви направи шина, подобна на скоба. Окислителният гел се пуска в съдържаща се в него камера. Носите тази шина за 30 минути на ден или за цяла нощ, в зависимост от подредбата. Вашият зъболекар ще реши продължителността на процедурата, която ще се повтаря общо седмица или две. Изработената по поръчка шина може да струва до 300 евро, а свързаният с нея гел също струва значително доплащане.
Като по-евтин вариант има различни продукти за закупуване в аптеките или онлайн. Успехите говорят сами за себе си предвид доброто качество на комплекта. Въпреки това, трябва да се справите с него малко по-рано, за да избегнете харченето до 80 евро и разрушаването на собствените си зъби. Между другото, гелът се основава на водороден пероид (H2o2).
Други методи включват например третиране на зъбите с гел мазилки или ръчно измиване на активната съставка.
Никога не имитирайте!
В интернет се разпространяват различни видеоклипове с лайфхакове от „гении“, които използват бакпулвер за избелване на зъбите като паста за зъби. Това може да работи, защото малките гранули смилат обезцветяването на зъбите. Емайлът обаче също се изтрива. В дългосрочен план зъбите ви ще станат по-груби, което създава по-голяма повърхност за атака и те само по-бързо пожълтяват.
Същото важи и за солта, а също и за лимоните. Очевидно зъбите ви няма да се счупят първия път, когато ги опитате, но ако ги използвате често, те почти сигурно ще бъдат повредени.
Естественото решение за бели зъби
Не е толкова лесно да получите изключително бели зъби, когато те са естествено малко по-тъмни. И така, нека започнем, като ги накараме да научат колкото се може повече на първо място.
Правилното миене на зъбите:
Изключително важно е редовното миене на зъбите. За почистване на остатъци от храна, остатъци от захар и отлагания от дим са достатъчни почистването на конец веднъж на ден и четкането два пъти в продължение на три до пет минути.
Избелваща паста за зъби:
По принцип тя много прилича на пастата за зъби на пушачите. И двете съдържат малки частици, които като сода бикарбонат ожулват повърхността на зъбния емайл. Тук обаче има толкова малко частици, че те почти не нарушават зъбния емайл. Пастата за зъби на пушача не е предназначена за продължителна употреба и не трябва да се притиска твърде силно. И двата варианта работят, но не са особено ефективни.
30 x дъвчене:
Освен че дъвченето насърчава кръвообращението в главата и изграждането на мускулите, облекчава стреса и дори ви кара да отслабнете, дори почиства зъбите си чрез триене.
Витамин Ц:
Колко иронично е, че портокалите, лимоните и ягодите са полезни за вашите бели перлено-бели по различен начин. Високото съдържание на витамин С в тези и други храни има самопочистващ ефект. Той също така предотвратява възпалението на венците и насърчава най-доброто естествено средство за почистване на зъбите - слюнката.
Млечни продукти:
Те поддържат не само емайла, но и целия зъб. Млякото, киселото мляко и сиренето използват калций за укрепване на зъбите и венците.
Екзотични домашни средства
Куркума:
Е индийско лечебно и подправно растение, чийто характерен, наситено жълт цвят ние напр. като прах и част от къри или други ястия от индийската кухня. Прилича на корен от джинджифил с оранжев цвят и има много избелващ ефект върху зъбите, ако дъвчете парче достатъчно дълго. Комбинацията с черен пипер умножава ефекта му.
Кокосово масло:
Кокосовите продукти са невероятно универсални. Поставете две супени лъжици през зъбите като вода за уста и кокосовото масло почиства всички пространства в устата ви. Това работи почти толкова добре със супена лъжица зехтин или слънчогледово олио, но е по-скоро наглост по отношение на вкуса.
Снимка: PeopleImages/Гети изображения