Вискозитетът на кръвта и здравословният кръвен поток Syntrival®

За да бъдат всички тъкани в тялото снабдени с достатъчно кислород и хранителни вещества, кръвният ни поток трябва да бъде здрав. Това зависи от различни свойства на кръвта, един пример е вискозитетът. Кръвта може да стане по-плътна поради рискови фактори като липса на упражнения и по този начин да има отрицателен ефект върху притока на кръв. Прочетете тук какво е важно за притока на кръв и какви обстоятелства трябва да се избягват.

Как се влияе на притока на кръв?

Притокът на кръв зависи от:

вискозитета на кръвта
съдовото съпротивление
кръвното налягане

Твърде дебел или твърде тънък? Вискозитетът на кръвта

Вискозитетът описва вискозитета на кръвта. Така че това е мярка за това дали кръвта ни е твърде дебела или твърде тънка. Правилният вискозитет на кръвта е важен за един непокътната микроциркулация, тоест адекватно доставяне на кислород до тъканите в тялото.

Вискозитетът на кръвта зависи от:

броя на еритроцитите (червените кръвни клетки)
концентрацията на протеин в кръвната плазма, т.е. течната част на кръвта
температурата
скоростта на потока (увеличената скорост води до по-нисък вискозитет)
диаметър на съда

Важен е балансът

Червените кръвни клетки съставляват около 95 процента от кръвните клетки. Правилният баланс е важен за здравословния кръвен поток - кръвта не трябва да бъде нито прекалено дебела, нито твърде тънка. Съставът на кръвта може да бъде измерен с помощта на така наречената хематокритна стойност. Той измерва твърдите кръвни съставки (включително дела на червените кръвни клетки) в цялата кръв и е част от "малката кръвна картина".

Някои фактори (напр. Изпотяване) могат да направят кръвта по-вискозна поради загуба на течност. В резултат на това сърцето също трябва да работи по-усилено, за да изпомпва кръвта през организма. Но е възможно и обратното: Ако водоснабдяването е изключително увеличено, кръвта може да стане твърде тънка и делът на червените кръвни клетки да намалее. В резултат на това доставката на кислород в нашите клетки е намалена.

Колкото повече намалява количеството течност в кръвта, толкова по-вискозна може да стане кръвта и толкова по-трудно сърцето трябва да работи, за да изпомпва кръвта през организма (= висока стойност на хематокрита). Ако може да се открият твърде малко червени кръвни клетки, кръвта може да е твърде тънка (например поради прекомерен прием на вода). Това оказва влияние върху доставката на кислород към нашите клетки (= ниска стойност на хематокрит).

Ролята на съдовото съпротивление

Кръвта тече през нашите артерии, вени и капиляри. Съдовото съпротивление противодейства на потока: ако съдовете се стесняват, триенето, т.е. съпротивлението на кръвния поток, се увеличава. За да се преодолее съдовото съпротивление, сърцето трябва да упражнява достатъчна сила при изпомпване. The Автономната нервна система контролира размера на съда автономен. Това означава, че не можем сами да контролираме тези свойства. Дали съдовете са разширени или не, зависи например от дейността: Ако спортуваме, органите трябва да бъдат снабдени с повече кръв. Резултатът е увеличена ширина на съда и по-ниско съпротивление на съда.

Кръвното налягане

Когато кръвта тече през вените ни, тя оказва натиск върху еластичните кръвоносни съдове - наречено кръвно налягане. Прави се разлика между систолично и диастолично кръвно налягане. Веднага след като сърцето се свие (свие) и кръвта изпомпва от сърцето в тялото, това се нарича систолично кръвно налягане. Диастолата е „фазата на покой“ на сърцето, когато мускулът е отпуснат и кръвта тече обратно във вентрикулите.

С помощта на апарат за кръвно налягане могат да се проверят стойностите на систолното (горно число) и диастолното (долно число) кръвно налягане. 120 mmHg (милиметри живачен стълб) до 80 mmHg са нормалните стойности за здравословен кръвен поток.

Можете сами да поддържате кръвния си поток. Хранейки се здравословно, хранейки се достатъчно и избягвайки стреса, вие вече сте на прав път.

Подкрепете вискозитета на кръвта, съдовото съпротивление и кръвното си налягане

Вие също можете да повлияете положително на вискозитета на кръвта, съдовото съпротивление и по този начин на кръвното налягане:

Уверете се, че пиете достатъчно течности (поне два литра на ден): Особено в напреднала възраст хората пият все по-малко и резултатът е кръв, която става по-плътна.
Омега-3 мастните киселини намаляват вискозитета: Полиненаситените мастни киселини са вградени в клетъчната мембрана на червените кръвни клетки, което ги прави по-податливи и "гъвкави". Важните мастни киселини се съдържат например в рибеното или лененото масло.
Затлъстяването поради липса на упражнения и тютюнопушенето увеличават плазмения вискозитет: Затова е най-добре да се откажете от цигарите и да обявите война на излишните килограми.

В допълнение към здравословния начин на живот Приемът на Syntrival® подпомага здравословния Ви кръвен поток. Екстрактът от домата с 37 водоразтворими съставки прави кръвните тромбоцити "еластични". Какво значи това? Научете повече за диетичната добавка Syntrival® в текста на продукта.