Как да получите без нос Пет съвета за запушен нос

Как да си изчистите носа? Деконгестантни назални спрейове като бързо решение

Назалните спрейове против запушване на носа са един от най-популярните начини да се отървете от запушен нос. Според проучвания на Statista, около 49% от анкетираните през 2019 г. казват, че са купили назален спрей през последната година, за да се борят с настинката си. Предимството на деконгестантните назални спрейове и капки е, че действат бързо. В рамките на няколко минути те гарантират, че съдовете на носната лигавица се свиват. Потокът на кръвта намалява, лигавицата набъбва и носът се „отваря“.

Не само специалисти по уши, нос и гърло, общопрактикуващи лекари и фармацевтични асоциации съветват да се внимава при използването на деконгестантни препарати за нюхане. Stiftung Warentest също предупреждава да не свиквате с продукта. Този ефект на привикване особено застрашава, ако деконгестантите се използват повече от три пъти на ден или по-дълго от пет до седем дни.

Ако лигавицата е изложена на активните съставки често и дълго време, кръвоносните съдове остават трайно стегнати. Лигавицата започва да се свива и почти не отделя никакъв секрет, така че остава суха. Ресничките, които обикновено носят патогени и разрушителни чужди тела (като прахови зърна) навън, след това са трайно нарушени в тяхната функция. Това прави носа още по-податлив на вируси и бактерии и постоянно се възпалява. Тази клинична картина се нарича "капка нос".

Отървете се от запушен нос: спрейове за нос с морска вода

Ако носът е запушен, назалните спрейове и капки с морска вода помагат за подуване на лигавиците, така че дишането отново да стане по-лесно. Препаратите с чиста морска сол не пречат на функцията на носната лигавица. Те подпомагат естественото овлажняване, образуването на секрет и премахването на натрупванията на секрет и патогените. Ако носните лигавици са добре навлажнени, те са по-малко склонни към дразнене и не се подуват толкова много. Назалните спрейове и капки с морска вода могат да се използват за по-дълъг период от време и са особено полезни, когато сте навън и когато сухият въздух за отопление, прах, климатизация или цветен прашец е неприятност.

Препоръчително е да се пие много. Тъй като абсорбираната вода поддържа лигавиците влажни, а носният секрет тънък. С назални спрейове, съдържащи морска сол, можете също да предпазите носната лигавица от изсушаване и да я освободите от слуз. Подхранващите назални спрейове с активната съставка декспантенол или различни масла като цитрусово масло, сусамово масло, масло от градински чай и др. Също предпазват лигавиците. Деконгестантните назални спрейове или капки, от друга страна, трябва да се използват само за кратко, защото изсушават лигавицата и я правят зависима.

Как да изчистите носа си с назален душ?

Вкъщи изплакванията на носа, известни още като носни душове, са чудесен начин да изчистите запушения нос. Носният душ се пълни със солена вода. Готови смеси от сол се предлагат в аптеките и аптеките. Но можете да използвате и морска сол. Тя трябва да бъде без добавки като помощни средства за потока, флуорид, йод или други добавки. За изплакване е достатъчна ниска чаена лъжичка. Солената вода помага за овлажняване на носните лигавици и ги кара да се подуват по-лесно. Секретът, който се е установил в носните кухини, се разхлабва и изплаква - както и патогените, прахът и прашецът. Носният душ може да се използва като профилактика срещу настинки. Най-добре да се използва вечер преди лягане.

В случай на настинка, изплакването на носа подпомага регенерацията на лигавиците и насърчава заздравяването на настинката. Опасност: Ако носът вече е много затворен поради студа и водата от назалния душ не тече, при никакви обстоятелства не трябва да оказвате натиск върху носния душ. Налягането на водата може не само да доведе до наранявания, но също и секрети от преса и микроби по-дълбоко в синусите. Тогава съществува риск от развитие на възпаление.

Получаване на запушен нос: смучене на бонбони?

Ако искате да изчистите запушването на носа си в движение, можете да опитате сладкиши, както и спрей за нос с морска вода и деконгестантни капки за нос. Тези с етерични масла са особено приятни. Те обаче не трябва да са прекалено горещи, за да не дразнят ненужно лигавиците. Популярни са градински чай (има дезинфектант), мента и евкалипт (има освежаващо, охлаждащо и леко дезинфекциращо действие) или билкови смеси.

Смукането също така насърчава потока на слюнката и помага да се предотврати изсушаването на лигавиците. Изберете бонбони без захар, за да бъдете лесни за зъбите. Внимание: Но не прекалявайте с консумацията на бонбони. Използваните подсладители могат да имат слабително действие, ако се консумират в излишък и да причинят метеоризъм.

Освободете назалната конгестия с вдишване

Ако сте вкъщи и имате известно време, инхалациите са истински лек за носните лигавици. За това можете да използвате чай от лайка, градински чай, копър и други видове чай. Попитайте аптеката или магазина за здравословни храни за съвет кои видове чай са особено подходящи за инхалация. Вдишаните топли пари предизвикват подуване на лигавиците на носа, снабдяват ги с влага и подпомагат потока от секрети.

Вземете купа и залейте чая с вряла вода. Оставете го да стръмни за около десет до 15 минути. След това вземете голяма кърпа, наведете главата си над купата, поставете кърпата над главата си и попийте топлината на вдишване. Важно: Винаги тествайте предварително, че надигащите се пари са приятно топли, но не прекалено горещи.

Запушен нос: кога да посетите лекар? Десет предупредителни знака

При запушен нос трябва да посетите лекар по уши, нос и гърло, ако:

Използвате деконгестантни назални спрейове повече от десет дни и носът ви все още е запушен
студът не изчезва.
Подозирате, че безобидната хрема е причинила синузит (синузит). Силно болезнено усещане, силно главоболие и болка в лицето (по-силно при навеждането и навеждането напред), отделяне на секрети в гърлото, нарушено обоняние, зъбобол в горната челюст и треска са сред симптомите на синузит.
Подозирате, че запушеният нос може да е причинен от бактериална инфекция. Зеленикаво обезцветени назални секрети могат да бъдат индикация.
Вие се борите с кървене от носа в допълнение към запушен нос.
Треска, придружаваща назална конгестия.
Затруднено дишане.
изразено чувство за болест придружава грипоподобната инфекция.
симптомите се влошават, вместо да се подобряват след няколко дни.
Децата или бебетата имат настинка.