Как да поддържате ставите си


Забележка: Неопределена променлива: t в /home/nature/www/templates/bn/html/mod_articles_categories/default.php на ред 35
Как да поддържате ставите си ? Над 40, благополучие в движение !
Болезнени стави

Как да поддържате ставите си ?

поддържате ставите

Ако изпитвате болка в грешен сезон или след като сте задържали една и съща позиция дълго време, тялото и ставите сигнализират за необходимостта от допълнителен тласък, за да отговорят на жизнена нужда: „да се движите“.


Защо изпитваме скованост и болка в ставите? ?

Ставната сфера включва различни елементи, всеки от които има определена роля:

Хрущялът, който покрива подвижните стави, връзките, свързващи костите помежду си, и синовиума, смазваща течност, която улеснява движението. В зависимост от своята конституция, форма и естеството на околните елементи, ставата е повече или по-малко подвижна.

Когато хрущялът, който покрива краищата на костите в ставите, се разпада, болка и възпаление се появи.

След определена възраст това явление е болезнено, то е ревматизъм най-често, което може да доведе до болка и запушване.

Какви естествени ползи за ставите ?

Ставите, поддържани от мускулатурата, са проектирани да издържат на доста големи механични натоварвания. Въпреки това, нараняванията, прекомерният заседнал начин на живот, възраст, диета, нарушен сън или многократни вредни стимули могат да доведат до намалена гъвкавост на ставите със или без възпалителна реакция и болка.