Как да поддържате кожата си естествено
Грижата за кожата е от съществено значение за запазете сиянието и здравето му. Не става въпрос само за почистването му, но и за подхранването, защитата или дори поправката и грижите за него.
Тъй като епидермисът е една от най-крехките части на тялото, най-добре е да се даде предимство на естествените продукти. Открийте различните видове грижи за кожата, включително тази на лицето и тялото, както и естествените продукти, които да използвате в този контекст.
Съдържание
Различните продукти за грижа за кожата
Преди всичко трябва да се подчертае, че грижата зависи от нуждите и желанията на всеки индивид и от естеството на кожата. Освен това силно се препоръчва да изберете грижа, специално разработена за вашия тип кожа (суха, комбинирана, мазна, крехка, чувствителна ...).
в противен случай, продуктите, използвани за поддържане на лицето и тялото, са различни. И накрая, важно е да правим правилните неща, за да се възползваме максимално от техните предимства.
Грижа за лицето
Кожата на лицето е много по-крехка от тази на тялото, защото е по-изложена на замърсяващата среда. Следователно, изисква повече поддръжка. Ето стъпките, за да се погрижите за това:
Ежедневно почистване или премахване на грим
Първото сутрешно почистване, преди излагане на слънце и други външни агресии е важно. Той премахва мъртвите клетки, които са се натрупали на повърхността на кожата по време на сън.
Второто почистване се извършва в края на деня. Преди или след душ или вана, измийте лицето си, за да изчистите кожата от замърсяванията през деня (прах, грим, пот ...). За да завършите почистването на лицето, използвайте нежно почистващо средство, защото водата не е достатъчна.
Овлажняващи и защитни грижи
Това лечение трябва да се извърши през годината. Ще използвате по-богат продукт през зимата, сезон, който насърчава сухотата на кожата. Освен това вашият крем също трябва предпазвайте от слънцето, особено през пламтящите дни.
Във всички случаи кожата на лицето изисква ежедневна хидратация, която да се извършва след измиване на лицето. Овлажнителят поддържа кожата ви и я предпазва от признаци на стареене. Ето как да го направите:
- Едно приложение сутрин върху чисто и сухо лице;
- Едно приложение вечер преди сън, за да действа през нощта.
Имайте предвид, че е необходимо да’Нанесете овлажняващия крем и върху шията. Този жест обикновено се случва след почистване.
Скраб
Ексфолирането се прави веднъж или два пъти седмично. Внимателно масажирайте цялото лице с кръгови движения.
Тази честота не трябва да се надвишава при никакви обстоятелства, за да не се дразни кожата и/или да я изсуши. Освен това трябва да се прилага, когато лицето е чисто и преди овлажнителя.
Грижа за тялото
Грижата за тялото трябва да е забавна за всички. Действията са прости, но понякога отнемат значително време. въпреки това, тази ежедневна практика е много важна за вашето благосъстояние.
Вземете вана или душ всеки ден
Това е хигиенни въпроси. Ежедневното поддържане е важно за вашето здраве и комфорт, тъй като премахва примесите, като същевременно позволява на кожата ви да диша. Всъщност човек, който не се мие всеки ден, би бил много по-изложен на кожни проблеми.
След това добър душ или добра вана предотвратява появата на лоши миризми, свързани с пот например.
Когато се къпете, предпочитат хладка вода с гореща вода, тъй като това води до разрушаване на хидролипидния филм на епидермиса. Освен това хладка вода е подходяща за всеки тип кожа.
В края на измиването се избършете внимателно, избягвайки триене, с чиста и мека кърпа, за да не повредите кожата си.
Ежедневен овлажнител
След добър душ, овлажнете кожата си с тонизиращ лосион, адаптиран към вашия тип кожа. Настоявайте за области, които са по-изложени на слънце (ръце, крака и др.).
Лечение срещу въздействието на слънцето
Преди да излезете, е важно да предпазите кожата си от слънцето. Това е така, защото UV лъчите бързо изсушават повърхността на епидермиса. Ежедневното прилагане на слънцезащита ще ви позволи наслаждавайте се на слънчевите лъчи безопасно.
Здравословен начин на живот
Спортува
Спортът е физическа активност, която укрепва тялото ви. Предимството му върху кожата е, че тя насърчава оксигенацията на кожната тъкан. Освен това изпотяването помага за отваряне на порите. Кожата става по-еластична.
В допълнение към физическите упражнения, трябва да се отбележи, че упражненията за лицева гимнастика тонизират кожата на лицето.