Как да поддържате гърдите си красиви по време на бременност Mamaplus
Всяка жена мечтае за лесна бременност и здраво бебе. Но към това желание се присъединява и друго - да се запази фигурата по време на бременност. Най-големите проблеми жените отдават на гърдите.
По време на бременност гръдният кош започва да се увеличава и да набира обем. Появяват се и стрии. Бъдещите майки осъзнават, че след раждането гърдата може да увисне. Какво може да се направи, за да се избегне тази ситуация?
Стриите на гърдите са кожни лезии, които възникват в резултат на увреждане и разкъсване на еластични влакна. Въпреки че няма чудодейно лекарство за стрии, те все още могат да бъдат замъглени.
Как да запазите гърдите си по време на бременност
Сутиенът е незаменим по време на бременност и след раждането. Изборът на подходящия сутиен, както по размер, така и по текстура, ви помага да поддържате гърдите си красиви и да не ги оставяте. Уголемените гърди изискват сигурна и правилна опора. Особено важно е да носите сутиен след раждането.
През тези периоди гърдите изискват специални грижи. В допълнение към упражненията за тонизиране на гърдите, масажирайте гърдите си сутрин и вечер със специални кремове. За да поддържате твърдостта на гърдите си и да не ги пускате, специалистите препоръчват редуване на струи гореща и студена вода по време на ежедневни душове за няколко секунди на всяка гърда. Използвайте овлажнител за кожата след всеки душ, за да избегнете изсушаване и стрии, например средство, богато на витамини "Aevit". Разтворът се прилага просто - стиснете капсулата в ръката си и добавете необходимото количество крем. Грижите за гърдите ще продължат и след раждането на бебето. Но е важно да изберете крем без мирис.
Също така е необходимо да се стимулира кръвообращението. По този начин специалистите препоръчват нанасянето на гъба с по-твърда повърхност по време на душа. Тези упражнения ще помогнат за стимулиране на кръвообращението и ще помогнат за еластичността на кожата. В същото време тези упражнения ще укрепят зърната и ще ги подготвят за следващия период - кърмене.