Как да поддържате форма "Доктор Куин" на 66 години без диета
Джейн Сиймор, главната актриса в поредицата "Доктор Куин", е пример за подражание за млади жени. На 66 години той е в страхотна физическа форма.
Джейн Сиймор не спазва никаква диета и казва, че тайната е в умереност: „Искам да бъда възможно най-дълго здрав, колкото мога. Без диети. Ако искам тестени изделия, изяждам половин порция “, каза Джейн Сиймор.
Освен това актрисата тренира три пъти седмично, но не преувеличава с физически усилия. „Правя комбинация от леки упражнения, пилатес и гиротоник“.
Пилатес до голяма степен избягва силно въздействие, висока мощност и голямо натоварване на мускулите и скелета. Пилатес до голяма степен избягва силно въздействие, голяма мощност и голямо натоварване на мускулите и скелета.
Гиротоникът е тренировъчен метод, който се фокусира върху постоянното движение на цялото тяло (както при танца), поддържайки таза и гръбначния стълб стабилни. Упражненията са придружени от специфични дихателни методи. Това е система, която се фокусира не само върху мускулите, но и върху костната и нервната система. Гиротоничните упражнения помагат за пълната подвижност на ставите и гръбначния стълб.
Освен че избягва кофеина и пушенето, Джейн се опитва да се храни здравословно и затова предпочита да го готви, за да е сигурна в качеството на съставките. Въпреки че казва, че не е фен на десертите, в края на деня винаги яде парче черен шоколад и изпива чаша вино.
Д-р Куин обясни, че се опитва да се вслушва в нуждите на тялото си и че вярва, че красотата идва отвътре.
Джейн Сиймор е родена на 15 февруари 1951 г. в Хейс, Мидълсекс, Англия. През 1973 г. тя става дъщеря на Бонд във филма "Кой и не умирай" (Live and Let Die), където играе заедно с Роджър Мур, след това участва в сериала "The Odine Line" (1973) и през същата година се появява в поредица „Франкенщайн: Истинската история“. През 1982 г. тя печели Златен глобус за изпълнението си в телевизионния минисериал „Източно от Едем“, а през 1988 г. е наградена с Еми за ролята си в „Онасис: Най-богатият човек в света“. През същата година тя е номинирана за награда "Еми" за ролята си на Натали Хенти във "Война и възпоменание".