Как да поддържаме съдовото здравно училище за здравни изследвания
Заболяванията на сърдечно-съдовата система, за съжаление, продължават да задържат твърдо водещата позиция, като всяка година стават по-млади. Основната задача за промяна на ситуацията към по-добро е да се поддържат кръвоносните съдове здрави в продължение на много години. Това може да се постигне, като се вземат предвид определени нюанси и се спазват някои полезни съвети.
По дефиниция жените имат малко повече късмет в живота. Както се оказа, техните съдове са по-силни и сърдечно-съдовите заболявания са 3 пъти по-рядко срещани сред жените под 50-годишна възраст, отколкото сред мъжете.
През целия детороден период яйчниците на жените произвеждат половите хормони естрогени, които поддържат оптималното ниво на мазнини в кръвта и предотвратяват образуването на холестеролни плаки, които се утаяват по стените на кръвоносните съдове. По този начин има естествена защита на младо женско тяло от развитието на атеросклероза - най-страшното съдово заболяване.
Какво засяга кръвоносните съдове?
Общото състояние на съдовете се влияе от кръвното налягане и степента на тяхната еластичност. За определена възраст има приблизителни показатели за скоростта на кръвното налягане и съдовата еластичност.
Кръвно налягане
На 25 години - 120/70
На 35 години - 130/80
На 45 години - 140/90
На 55 години - 140/100
На 65 години - 150/100
75 години - 160/100
Съдова еластичност
25 години - 6,5 m/s
35 години - 8,5 m/s
45 години - 10,5 m/s
55 години - 11,5 m/s
При атеросклеротични лезии на кръвоносните съдове на вътрешната им стена се образуват холестеролни плаки, които възпрепятстват свободния поток на кръвта, провокирайки такива често срещани и опасни заболявания като инфаркт или инсулт.